★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ136★★

[0465 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/07/02(月) 21:40:40.93 ID:IJGTYvx+]

>>460
筋肉博士の北島達也のチャンネルみて筋トレのやり方見直してみたら？
よく効率のいい筋トレのやり方解説してるよ
https://i.ytimg.com/vi/8ZDQ_7RveLM/maxresdefault.jpg
https://m.youtube.com/channel/UC-Zrs1kNTReEUfKWnDO_X4g