汚くてごめんなさい。これって筋肉太りでしょうか、脂肪太りでしょうか…?パンパンガチガチで、表面は少し脂肪も付ている感じです。どうしたら細くなるのか、お手上げです(T_T)ちなみにふくらはぎ36cmです。
https://i.imgur.com/5yosRUe.jpg