0498名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/12(火) 18:33:57.63ID:uDXOgKMb >>497 あとタンパク質はプロテインでとらない方がいい。ちゃんといろんな食材からバランス良くタンパク質をとるべき。