0497名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/12(火) 18:29:53.74ID:0l5dC7Hc >>491 60g目安くらいでやってみます! >>493 昼に炭水化物追加してみます!(私へのコメント出なかったら勘違いすみません) 具体的なアドバイスありがとうございます!