今日から黄飲み始めた
1日1tで副作用は吐き気くらいかなー
食欲なくても1200kcalは摂るようにして、ウォーキングと軽い筋トレもするつもり
自分が皆のレポ役に立ってたから、定期的に報告しにきます

今のスペック158/53