1錠で6時間も空腹感を満たせるのなら効果が出ているよｗ
耐性が付くと2〜3時間持つか持たないかだし
夕方に飲むと夜の寝つきが悪くなるからその前に飲むことかな
睡眠不足になると翌日はレプチン（食欲抑制ホルモン）が減って食欲が出やすくなる