0194名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/07/25(水) 17:55:35.35ID:OHfcfd16 俺は1日60g取ってたけど全然変わらなかったね 食物繊維に頼るのやめて、食事量減らしたら2kg/月くらいで減り始めたけど