主食(炭水化物)を減らすと太る 2杯目
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主食(炭水化物)を減らすと…
おかずや間食(脂質、糖質、塩分)、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食(炭水化物)で腹を満たすべし
※前スレ
主食(炭水化物)を減らすと太る
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1514404162/ >>746
昔は通勤1時間半とかも多かったけど、いまは通勤でドアツードア1時間超えたら負け組です。 >>759
そんな事無いよw
田舎じゃないんだから
持ち家は皆通勤は片道大体1時間半位 >>759
もうあんま構ってやるなよ
bmi18.5がモデル体型と思って米食って平気とか思ってるデブなんだから
1時間半とか都市から田舎の距離やし >>762
糖質制限信者はBMI22以下にすらなれない糖尿デブが多いという現実は
思考停止して全く見えないみたいですねw
糖質制限信者の頭の弱い書き込みを見ると
バカなデブに生まれなくて良かったとつくづく実感する >>763
身長177で体重54〜58で常に調整してるよ
疑うなら、オバさんがID付きで体型分かる写真載せるなら俺も同じ条件で載せるよ
俺の周りに糖質制限してるデブっておらんから知らんけど多いん?
取り敢えず通勤片道1時間半が普通なんて事無いし、bmi18.5はモデル体型でも何でもないで
糖質制限を一括りにしてるオバさんが異常やねん
しかも発言内容からしてオバさんも別にスタイル良くないと思うで
基準が低いねん発言の
bmi22なんて普通に小太りやし
通勤電車なんて大した運動にならんし
山奥に住んでて毎日駅から凄い距離歩いてるんか? >>763
お前の現実は富山のババアしかいないだろ
ライザップ知らんのか 自爆乙
富山限定でなくても
ライザップ糖質制限ビフォーを見れば余りにも醜い
つまり、糖質制限をするべきなのは 醜 い デ ブ という現実は覆せない 糖質制限を認めろという事は
糖質制限やっている人間の生活習慣レベルの低さを認識せざるを得ないんだけど
違うか?
糖質制限自慢しているヤツって「俺ってだらしない生活送っているだろ」ってアピールばっかするじゃん
偉くも何ともねぇよ
糖質制限は認めてるけど、富山のババアを引き合いに出さなくても実践者は殆ど自堕落という認識でOK.
でなければ糖質制限を認めろと言われても納得できないんだけどさw
自堕落アピールばっかする実践者が悪いんだろーがww >>758
前のブログの時から気付いていた人がいてひそかに話題になってたよ
あれだけいろんなとこに書いてたら気付かれてもおかしくないんじゃない?
まあ本人にしてみたら、それを監視と感じるのかもだけど >>768
痩せるためにやってるんだから自堕落だったのは当たり前だろ
お前低能だろ
マジで何が言いたいんだ? 糖質制限すべきなのは
短期で痩せたい人
bmi14から18を保ちたい人
短期で痩せたい人はその後も大事
それだけやんけ 3食米食ってもデブコロリンになっていない人の方が圧倒的に多い現実に噛みついてもねぇ(爆笑)
正直知らねぇわ、何、その富山の主婦って(爆笑)
米を避けて糖質制限しようがダイエッターの勝手なら、
健康維持している美容の為に朝食で米をよく噛んでいるダイエッターの勝手だろ
何故、前者だけ認めて後者を許せないのか理解不能。
米食うと死んじゃうのはテメーら耐糖能逝かれた糖毒信者だけだぜ、
長寿や美容など米食べるのを健康維持に結び付けた勝ち組に嫉妬して
「よっしーワールド」へ引きずり込むなや >>764
すごい身長同じだけど体重84キロだわ
一応この身長の平均の69キロを目指したい >>772
黙ってろカス
糖質制限が一番簡単で早く痩せられる事実は変わらん
米みたいな血糖値上げまくる「加工食品」食ってダイエットなんて非効率過ぎるだろ、たかがダイエットに何年かけるつもりだよ
痩せてから食えばいいだけだろうが
マジで低能だな
米食ってるのにその低能はやばいだろ
脳ミソ砂糖漬けのくせに全然回ってねーな低能
ダイエット中に糖質なんて甘いこと言ってるから挫折デブばっかなんだろうが
ダイエットを失敗する原因は中途半端に糖質摂ってるせいで血糖値上がって空腹感が強くなることと脂肪燃焼が邪魔されることだろうが
こんな当たり前のこともわからないで挫折者だらけの米食いダイエットを崇拝してるとか低能過ぎるだろ
お前はもっと米食え、脳に砂糖足りてねーみてーだからよー >>765
BMI22位にしか痩せられない上に大リバウンドするライザップw >>774
じゃあ何で
糖質制限でブログ検索すると
80kgだの60kgだのある様な糖尿の巨デブしかいないんだろうね?
それに富山の糖尿デブス婆さんも
ブスの上に糖尿で65kg体脂肪率35%もある巨デブだけど
糖質なんて一切摂取していないのに醜いブヨブヨのデブという現実を見ましょう
大体60kg以上ある様なデブ
デパート行っても大きな駅に行ってもどこにもいないよ?w
普通皆3食炭水化物を食べてもBMI22以下が平均だからさw
糖質制限界には60kg以上のデブが沢山いるのは
何でだろうね? >>776
糖質制限するのはデブだからだよ
富山のババアが本当にちゃんとやってるかはわからんしな
ばうばう松村ですら痩せたんだぞ
ダイエットに糖質制限は有効だ
ダイエットは血糖値との戦いなんだよ 糖質制限は革命ではなくフードファディスム
提唱者はダイエットや健康目的ではなくビジネス目的、金なんだよ >>772
3食米、茶碗半膳にするか、そもそもブルーカラーで毎日ヘトヘトになるまで身体動かしてるか、人それぞれベースは違うだろう
その中にあってダイエットが必要な場合どうするかの話だろう >>781
要はライザップだったり書籍やセミナーで儲けてる人達の事なんだろうね
>>780
糖質制限に反対してる人達は嫌儲なの?
それとも他に営利目的があるの?
他人が何食ってるかなんて自分は気にしないし強制しないからさ
ここまで罵り合う熱意がどこから来てるのか気になってね >>783
>ここまで罵り合う熱意がどこから来てるのか気になってね
「てーknow先生」ならぬ「富山のババア先生」ってかw >>784
ごめん、ちょっと何言ってるか分からない 糖質制限で失敗してる人らは間違いなく嫌儲だよ
本の1冊も買わずに自己流一徹で低栄養貧乏飯を貫き身体機能を損壊する
葉野菜への出費を出し惜しむド貧民は安価な米小麦を食べてるほうがマシ >おかずや間食(脂質、糖質、塩分)、飲料が増えるので太る
おかずは野菜に、飲料は水及び炭酸水に
間食なんか食うなボケ >>780
糖質制限界は
肉が売れないと困るトサツ業や朝鮮焼肉が必死に推奨している感じw
富山の糖尿デブス婆さんも「いきなりステーキ」を異常なまでに勧めるけど
あそこ朝鮮系だし元の名前は「ペーッパーランチ」で
従業員複数で女性客を監禁輪姦したペッパーランチ事件を起こした店なんだよねw ペッパーランチ事件
大阪府警は2007年5月16日、女性客を拉致監禁した上で強盗強姦を行ったとして、
ペッパーランチ心斎橋店の店長と同僚の2名を強盗強姦と逮捕監禁致傷容疑で逮捕した。
調べによれば2人は同年5月9日午前1時頃、同店で1人で食事をしていた女性客に対し、
閉店作業を装い店舗のシャッターを閉めた上でスタンガン等を使い、「逃げたら殺す」などと
脅した上で[9]、大量の睡眠薬を飲ませ、被害者の携帯電話をチェック(ペッパーランチ入店直前
に誰と連絡していたか履歴を確認)した後にGPS機能があるおそれがあったため携帯電話を
破壊し、泉佐野市の貸しガレージに拉致監禁のうえ強姦し、約55,000円の現金を奪ったとされ
る[10]。ペッパーランチ店長は女性を翌日以降も強姦する予定で、全裸で手足を縛った状態で
ガレージに監禁した。女性はその後午前9時半ごろ、監禁されていたガレージから全裸のまま
自力で脱出して事件が発覚した >>789
でも俺、コンビニとスーパーしかつこてないで? 米が消費されないと困るクソ田舎の農家のババアがそれ言ってんの?w
となる >>792
それ、糖質制限教団が先に言い出したことだよw
富山の糖尿デブ婆も何年も前からずっと言い続けてるし
婆は他にも製薬業界や食品業界の陰謀論も唱えてるw
もしかして婆の同級生が、製薬業界や農業、食品関係の仕事に就いて成功していて
自分はせいぜいアフィで稼ぐ程度のほぼニート専業主婦だから
悔しくて叩かずにはいられないのかもねw
婆は自称高学歴だし、だったら同級生はちゃんとした社会人だよねw 米が食べる人は食べるから消費されないと困らないという話はきかないけどね
大抵新潟以北・以東で生産される精米は味が良いからちゃんと消費されているので心配ご無用
パックご飯だって味が格段に違うのを知ったOLたちが腸活の為に買い求めているし
美味しいから1膳で済む。
それ以外の地域で清算された米は味がボゾボゾで悪いし不味いから
味に満足しようとガンガン食べてしまい、デブリンコになっちゃうんだよねぇ
米騒動起こしたのも富山だし
これが糖質制限信者=アンチ精米共の実態と認識して間違いなし
奴らは自分がアンチという自覚がないのも問題 >>793
富山の婆好き好き団の方は流石に詳しいねw
同じ穴の貉かよ?w >>794
ボゾボゾで悪いし不味いから
味に満足しようとガンガン食べてしまう?
煽るつもりは全く無いけど不味いものガンガン食うのかな まぁ減反廃止でどうなるかだな
食生活に大きな変動を見込めるイベントだし
また何か特定の食品やダイエット方法がメディアで取り上げられるんだろうな >>794
確かに、以前どっかで食べた白飯はボソボソして味が無くて
濃い味のおかずを掻き込むためにあるような感じだったわ
糖質制限信者がよく言ってる、主食を抜けばおかずは薄味でいいってのは
こういうボソボソの不味い米のことを言ってたんだね
それでも糖質制限信者の食事って、薄味でいいと言ってるにもかかわらず、普通の人から見たら濃い味の物ばかりだね >>798
米がまずいからオカズが増えるって意味だったのね
米詳しくないんだが、どのあたりの米がおいしいの? >>792
私は富山の婆さんに妬まれるタイプの都市部が出身だよw
ちなみに米農家ではありませんw
富山の婆さんって劣等感強いデブスの上にメンヘラだから
妄想もあるよねw >>799
関東以南のスーパーで売ってる米はどれも大差ないと思う >>799
山形のつや姫(宮城県産は味が劣る)
山形のはえぬき
北海道のゆめぴりか
北海道のななつぼし
この4つをまず試してほしい
美味しいよ
魚沼産コシヒカリは名前は有名だけど味はそうでもない >>802
魚沼産コシヒカリは本物は少ないからしょうがない 四国あたりの米が美味いと聞いた事あるが関東じゃ出回らない
フクシマの米も魚沼隣の会津コシヒカもモチモチ粘り系でうまい時ある
米を減らすようになってからいい米を選ぶようになったわ >>802
試してみるよ
>>804
減反廃止で生産意欲のある米農家には頑張ってもらいたいね
価格の推移は推測できないけど、良質な米が増えるのは長い目で見て国益になると思うし
逆に米に対する生産意欲の薄い農家は別のものを生産して流通が潤うと良いね
投機的理由でスレタイに釣られてきたけど、このスレ面白いよ 白米は加工食品
食べ過ぎるとガンや糖尿病のリスクを上げる
玄米にしなさい >>805
海外の日本酒ブームで酒米が作られるのはあるかもな
白米はもう無理
コメ消費量、需要量共に減ってるしな >>807
消費量・需要量は右肩下がりだね
本質的な理由は糖質制限ブームのせいでは無くて外国産米の需要が高くなってる事だと思うけどね
外食産業や菓子等加工食品にも外国産米の需要は高くなってるみたいだしね
ただ、減反廃止で補助金も廃止となると国産米の生産量は減るはず
生産意欲の高い資本がある米農家だけが残っていくはずだから米の在り方は変わると思う
言うように酒米の需要は国内外共に期待が持てるし、白米については需要の無さから高級路線で行くのかもしれない
外国人をターゲットにした産業も進むと思うから、カジノが入るホテル内の和食料理店なんかで国産高級白米が使われれば良いなと思うしね つかさ〜
肥満率で見ると山形が全国1位なんだよね〜w
米が美味いと食い過ぎる奴が多いんだろ
或いは食い過ぎてるという自覚がない奴 日本の都道府県別肥満率トップは
男女ともぶっちぎりで沖縄県だぞ
>>809が言ってるデータは調査主体がドコモ・ヘルスケア株式会社でやってるデータだろうけど間違ってる
つかそんな間違いは見ただけで分かるだろ…
頭大丈夫? >>810
なるほど沖縄はヘルスケアでも3位だからな
脂物だのファストフード食うのが多いからだろ
だがね〜米どころに肥満多くねーか?w >>783
過剰な糖質制限は却ってダイエット失敗に導くことになるから要注意なのは確か。
もっと言うなら、PFCバランスをちゃんとみて食事量を正常値に戻せば人は確実に太らない
太る、リバウンドには裏に原因がある。極度に糖質を制限するなどPFCのバランスが崩れた食事内容、
一日トータルで単純に食べ過ぎている、食事以外の間食・飲料を一切計算に入れていないなどなど。
糖質制限で有効な人たちというのは、命を守るために何よりも優先して糖質を制限しなければならない糖尿病患者などだ。
健康な人が制限することは却って危険。
一生、糖質を取らないわけにいかない・・・リバウンドの繰り返し。 >>811
肥満が多い都道府県ランキング
トップ3(=ワースト3)はここ数年ずっと
1位 沖縄
2位 宮崎
3位 栃木
米どころとか関係ないぞ >>813
沖縄、ファストフード志向
常連福島など東北勢多い
メタボで調べるとなお顕著にw 富山の糖尿デブス婆さんみたいに
米なんて一切食べなくてもかなりの巨デブもいる現実を見ても
米より肉と脂で太るというのは明確w >>816
なわけない
あのババアが本当に糖質摂ってないか怪しいだろ クロちゃん系だろ
平気で嘘がつける
女なんてそんなもん
まあ現実は、一度糖尿病レベルまで糖質摂ったやつは、油断したら直ぐに高血糖になるパティーンな 昔デブは、昔痩せててたまたま太ってきた奴より戻りやすいんだよ
糖尿病なんか患ってる自分に甘いデブスババアは米断ち=糖質摂ってないと思い込んで、高糖質食品貪りくってるんだわ
クソ田舎富山だから、糖質制限しつつバリエーションに富んだ最新食品にありつける機会も都内の意識高い系OLなんかに比べて少ないしな
甘い誘惑の多い都市部の人間の方が肥満率低いのは糖質制限を筆頭に考えて食事してるからな >>816
富山のデブ婆は肉と脂の他、低糖質ジャンクスイーツの食べすぎだよね
ラカントとかアスパルテームも摂り過ぎたら害だというのがよくわかる 持論はまぁ読むに値するけど、聞かれてもない自己開示は気持ち悪いよね! 炭水化物抜くから太るんじゃなくて他のもの過剰摂取で太るって早々に結論出てるのに引っ張るのな いきなり炭水化物を抜くから脳が栄養を欲しがって他の食品の過剰摂取に繋がるって事だけど
まあ、富山の救いようがない糖尿主婦は別にして、
太っている人間のみが糖尿病になるというのはデタラメ
間違った自己流ダイエットで痩せるのも栄養失調が続けば糖尿病の要因になるんだけどな
ブーメランにならないように。
富山の場合は糖尿病になったのは明らかに自業自得なのに反省もせず、
挙句の果ては大阪で避難所生活を送っている被災者が
皆非常食で自分やクロちゃんのようになってしまえという最悪な糞人間だから
叩くのは寧ろ医学でなく心理学での話になるんだけど >>824
いきなり「過剰に」抜くからそうなる
3食米でもご飯半分、あるいは1食は肉野菜とかにすればいいだけ
ようは糖尿病になった奴は負けな
何言ってもクズ
この部分は正しい 痩せるために炭水化物抜いてるのに他のものを過剰摂取することに対する弁明にはならんよね >>825
>ようは糖尿病になった奴は負けな
>何言ってもクズ
>>824のことでもある(笑) >>823
江部医師が炭水化物を一切食べなくても
肉卵チーズ脂を過食すると太るって明言しているよ
まあ某デブス婆さんは発達障害の2次障害で過食症のメンヘラだから
大量に食べても満腹感を感じないんだろうけど >>829
当たり前だろw
過食すりゃ太るわwww
しかも「一切」食べなきゃ他でエネルギー代用するから更にだ >>828
一度でも糖尿病になったら負けなんだね
糖尿病は高強度筋トレで治すって拡散している人間も自身糖尿病
糖尿病患者だろうがネットに自らの体験談を情報として拡散している方が立派
こんなところで名前を名乗らず俺の方がマシなんて悦に入っているお前の方が
社会貢献度ゼロで負け組 >>832に付け加えれば富山の糖尿主婦というのも
糖尿病患者の反面教師として馬鹿を晒して社会に役に立っている
>>828は口ばかりで役立たずだからそれに及ばないクズ。以降放置。 いや、甘いもん食いすぎだの不摂生で糖尿病は負けだし立派でもねーよw
あたし(俺)みたいになんなよってアホな自分晒しだろ
それで糖尿抑え込んで90過ぎまで生きて大往生なら立派と言ってやるよw 医者にかかるってことはそれだけで健康保険を圧迫してるってことだからな
可哀想な病人のせいで健康な人間もかわいそうな目に遭う 確かにアジア人以外は肉主体の食事だから体重はある
太ってるというか筋肉量が多いって感じだから身体能力が高いよね
といっても運動してない人は激太ってるけどw
アジア人は人口多いから安価な穀物主体だけど裕福国は肉も安くなって来てるから
太ってる人も多くなってきてるね アジア人も中国やモンゴルなど基本的に肉食主体というかほぼ肉食です。 >>834
こういう奴がデブよりも治しにくい"痩せの糖尿病"になるんだな、と
糖尿病の原因を糖質摂取としか考えていない時点で藪医者どころか素人の情弱だし
定期的に血液検査と尿検査しとけよw
糖尿人のブログやツイがアンタのチンケな戯言よりも役に立つというのは同感
上等じゃん、俺みたいになるなよと具体例晒しているんだから。参考になるわ
一方で、こんな認知バイアスの承認欲求を満たしてやる義理は誰にもない
なので、誰からも賛同されない腹癒せに糖尿人をdisるというチキン人間。お笑いだね 補足だけど、
認知バイアスでもって承認欲求をするアホというのは、自分が勝てそうな弱者しかターゲットにしない
なので、デブの糖尿病患者を過剰意識してアンチ化するというチキン人間の図式
俺は詐欺には騙されないという心理こそ詐欺に引っかかるのと同じで、
俺は糖尿病になんかならないと思っている馬鹿は必ず糖尿病になる
糖尿病は医学的にその原因は研究段階なのに糖質摂取のみを原因と決め付ける時点で完全に認知バイアス
あと、>>835は見事にブーメランだな
後期高齢者になって医師にかからない健康法を知っているとでも言いたげだか、実際は… 富山の婆さんの場合、認知バイアスでのターゲットは米やパンなどの炭水化物で、
クロちゃんはまだ自分と同等の病態に至っていないから唯のファン
クロちゃんが合併症併発になったらすぐにアンチ化すると思うぜ
ということで、>>834がどういう馬鹿か簡単に説明終了。
ようするにリアルな糖尿病患者に自己投影しているのさ >>839
デブの糖尿病図星つかれて悔しかったか?
空腹時血糖78
総コレステロール147
中性脂肪29
お前のスペック言ってみ? >>837
チャイナレポート知らないの?
中国人は野菜を沢山食べるから成人病が少ないのは
常識だよ
糖質制限信者ってダイエット本しか読まないから無知な人多いよね
ダイエット本なんて結構嘘情報多いのに
良く調べもしないで鵜呑みにする辺り本当に頭悪いね
バカって可哀相w >>842
すごいですね。
HDLはいくつですか?
ちなみによっしーは>>609 >>844
HDLは80
基準値は40〜77だからちと不満かな
LDLは66 >>845
アテローム発生指数(AIP)は−0.44
すごい、感服しました。
>AIP:
>0.11未満 心血管疾患のリスク 低
>011以上0.21未満 リスク 中
>0.21以上 リスク 高
>AIPが0.11未満が理想的です。
>非常に低いリスクとなります。
>マイナスの値でももちろんOKです。
ちなみにswordedge002(>>839)の2015のAIPが0.23
いや、ほんとありがとうございました。 >>843
それは少数民族の話。ていうか、チャイナレポートはデタラメだらけだって、知らないの? お前ら心理学を勉強してから意見しろw
糖質制限に限らずダイエット成功に必要な8割は心理学で
医学や栄養学はその他2割の一部なんだぜ 糖尿病はデブしかならない、
俺は日頃運動して鍛えているから食べても大丈夫
なんて奴がある日「貴方は2型糖尿病です」と診断されるってーのは
少数例でも何でもなく、急増している現実
最初の信じ込みこそ認知バイアス
認知バイアスに陥るとダイエットなんて成功しないから デブだの痩せだのどうでもいい
中身が問題
>>842他のように健康診断の数値出してみろ 男性であまり太らない体質の場合
170cm58kgのやつが65kgになっても糖尿病やばくなるからな
ところが太りやすい体質の場合
170cmで80kg超えてても至って健康だったりする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています