449の言うとおり
特にデブは糖質取り過ぎだから
糖質制限っていうのはわかりやすいからそれで流行ってるんだろうけど
糖質を取りすぎないように食事のバランスを考えましょうっていうのと
糖質制限っていうのは本来全然別の話
安価な糖質はオーバーしやすいってだけで何食っても食いすぎりゃ太る
だが糖質制限カルトに洗脳されると糖質=毒とか言い出したりする