お前らがデブの時一日どれくらい食ってたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 09:55:38.97

俺は毎日米3合食ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 16:31:55.36

>>52
マジレスすると、それは食事時間が短すぎるのが原因。テレビ見ながらだらだら食べた方が少量で満腹になる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 12:03:21.09

全然動かないのに
なんでそんなに腹減るの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 12:22:18.70

こっちが聞きたいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 06:50:21.13

人間ストレスを感じると食欲が増大するらしい
これが関係するかもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 11:22:39.94

朝　目玉焼き、ウインナー、ご飯
昼　カップ麺の焼きソバ、ふりかけご飯、唐揚げ2こ
間食　菓子パン、じゃがりこ
夜　ご飯、何らかの肉大盛り、味噌汁、サラダ
夜食　菓子パン、板チョコ

こんな食生活してたら2ヶ月で4キロ太った
糖分の取り過ぎで体調悪くなってすぐやめた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 00:13:19.32

目玉焼きの黄身、いつつぶす？
ttp://www.youtube.com/watch?v=tPORDaxJqwE

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 00:47:52.58

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

E6X6Y

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 01:29:10.03

デブだったころはカレーなど8皿分（ルーひと箱ね）作って米3合と一緒に一食で全部食ってた。
外食は大盛特盛可な店やコッテリ系のラーメン屋なんかもよく行ってた。
上記に加えて常に部屋の中にお菓子や菓子パン類を常備して暇さえあればパクパク食ってたような気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 16:53:35.50

なんでもマヨネーズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/27(水) 01:59:18.58

毎日米3合ってそれ普通の人の生活だと思ってた…
一食で2合食べてたなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/27(水) 07:50:54.21

自分は一食で5合食べてたわ
でもその頃は太ってなかった
自炊が面倒になってコンビニとファストフードのみの食事にしたら1年で22kg太ったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 21:06:37.52

一日米3合はそうおかしい事でも無い
量よりも他でバランスしっかり取ってればそうそう太らない
米以外に肉菓子油パンアイスじゃあね…

しかしどいつも肉肉肉オンリーで魚を10匹焼いて太ったわ～って人は見た事無いな
魚だって肉同様の量食ってれば太るんだろうけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 00:34:09.75

169cmで９４kgの頃は、３食はともかく間食がやたら多かった。
サンドイッチやコンビニスイーツ、スナック菓子など。
それに加えて、甘ーいジュースや甘ーいコーヒー飲料が大好きだった。
1日で１リットル以上飲んでたと思う。
今は甘い飲み物は絶ったので、かなり体重落ちた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/09(火) 10:44:59.94

外食では2人前食べてた
エンゲル計数高かったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/12(金) 14:08:32.75

75kg→117kg時は一日二食、朝7時、昼、夜24時
朝はご飯、インスタントラーメン、おかず
昼は弁当、たまにカップメンをプラス
間食は無しで、ブラックコーヒー、たまに甘いの少し入ったコーヒー(缶)を二、三本
夜は腹一杯なんでも食べる+お酒+つまみ
10年位で増量した
朝1000kcal位、昼1000kcal位、夜全部で2000～3000kcal位
太るはずだ罠

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 21:21:15.78

２日に１回程度の割合でスーパーに行っては
毎回５品ほどお菓子買って来ちゃてたのよね

よく買ってたお菓子の詳細をちょっと見てみる
お特用サイズ内容量400g
栄養成分表示100gあたり約600Kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/02(金) 08:21:18.44

朝昼ほぼ絶食して、夕方頃コンビニやファミレスをハシゴして過食
パンお菓子デザート肉類野菜類ジュースを毎回3000kcal以上何時間もかけて食べてた
親族が糖尿病だった
気付いてないだけで糖尿病なんだろうな自分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 01:09:10.76

朝・6枚切り食パンでピザトースト2枚
通勤中・バランスアップ1～2本
休憩・ミルクティー紅茶花伝
昼・弁当屋の牛カルビ丼に温玉トッピング
休憩・ファンタ350ml
帰宅中・バランスアップ1本
夕飯・普通～やや少なめ
食後・カラムーチョ一袋、アイス1個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 19:43:11.68

ハンバーガー6個とか買って帰ってネットしながらだらだら食ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 07:42:16.87

俺もハンバーガー5,6個こにポテト2個は食ってた
痩せた今も食いたいけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 11:35:54.19

ラーメンはデフォ大盛
毎日昼飯はラーメン半チャーハン
浴びるほど飲んだあとももちろんラーメン
ラーメンはヤバイ
パスタも300グラムは食ってた
そば、うどんも…
よく考えたら炭水化物狂いだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 14:14:24.68

>>73
ほんと太らないならガンガン食いたいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 21:30:11.34

カロリー制限せず運動せず人並の量だけでデブになった