ぽとみも、、甘いものやドカ食いは得意技だから人のこと言えないけど、、欲に勝つには理性ぽよ、、

・お菓子を食べてしまうことのデメリットはなあに？
・お菓子を我慢して得られるメリットはなあに？

紙に書き出して考えてみるぽよ、、。

しっかり把握して理性でコントロール。
損することが嫌いなら、お菓子がもたらす弊害で嫌になるはずぽよ、、。

ぽとみは、それで20年近く吸ってたタバコを一発でやめました(キリッ)