お菓子をやめる良い方法ってないんでしょうか。
甘えなのは承知の上です。
ごはんは食べていません。お腹は空かないのに甘いものが食べたくて食べたくて仕方ないんです。
プロテインバー買いました。おいしいですが、1つ食べると止まらなくなってわざわざまた買いに行ってまで食べてしまう。
意味ないですよね…
甘いプロテインを飲んだりプロテインバー食べたりしてごまかしてもひたすら甘い物を欲します。
結局薬をやめないとだめなのでしょうか…