楽して即効痩せる方法☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 16:23:27.66

食事制限は無理！甘いもの１日最低一回は食べれないと辛いの。
運動も嫌いだからやりたくない！

脂肪吸引とかお金かかるのもダメよ。
158センチ79キロです(*^^*)

賢く頭使って痩せたいの！教えてね♪

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/10/23(火) 12:00:13.55

写真見たよ(*^^*)モモたんもイヴたんも磨けば光りそうな感じね。。
やりがいがあるわね、、。

二人とも食事制限が必要ね。

あとは、どれだけ尻トレ追い込めるか、、で、変わるわ。ただ痩せるだけじゃ理想的にはならないからね、、。(←これ重要)
筋トレでガッツリお尻を成長させるのよ、、。

ぽとみも、、明日は足トレやってくるね、、。

**ゆうこりん** · 2018/10/23(火) 12:20:00.89

朝には削除されてて見られなかったかな

イブ ◆nRV8apo05EZF · 2018/10/23(火) 14:48:54.67

なかなか来られずすみません
薬の副作用でダイエットうまくいっていません
なんとか寝たままでもできるヒップリフトだけは毎日しているのですが、10回もやると疲れてしまって…
当然10回程度では筋肉痛にもなりませんし、意味ないですよね
体重も増えています、でも、頑張りたい