楽して即効痩せる方法☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 16:23:27.66

食事制限は無理！甘いもの１日最低一回は食べれないと辛いの。
運動も嫌いだからやりたくない！

脂肪吸引とかお金かかるのもダメよ。
158センチ79キロです(*^^*)

賢く頭使って痩せたいの！教えてね♪

**タイラー** ◆vIUr9tgsqE · 2018/10/17(水) 09:17:39.81

>>697
おう！6～10カ月でビューティフルバディになれそうだな！
上半身太りタイプで、下半身は細いタイプだな。良かったな！痩せやすいぞ！　

しっかり鍛えながら減量すれば、くびればっちり、プリケツになれる素質あるわ！骨格的には美に恵まれてるよ！

食事管理と、強度あげつつ下半身トレーニングやれば間違いなく綺麗になれるよ！
まあ、それが辛いんだがな!ゼハハハハwwww

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/17(水) 16:51:21.41

>>697
イブたんがビフォーを上げている、、、！！
私も見ちゃった！
肌白いね！私なんか地黒だからその白さ羨ましい。。。

**ジェニファー** · 2018/10/17(水) 16:54:54.95

風邪で運動休んでる間Max60kg近くまで増量してこのままリバウンドまっしぐらかと思いましたが実習生になれた事をきっかけにジム通い復活して体重も57.6kgに落ち着きました
タイラー先生、ぽんみんありがとう！
明日明後日はジムが休館するので宅トレ頑張ります！てか社員旅行らしいw建設会社が経営してるジムなので他とは色々違うことがあるんですよね～