>>658
そうです、戌年！
実はスレの最初の頃からぽと美ちゃん応援してて、理由は>>1のスペックが似てたからなの
私去年のはじめ158cm75kgだったから
ムキムキにはなれないかもしれないけど、少しでもくびれできるように頑張ります〜
>>661
タメですか！嬉しい、なかなか代謝上がらないですけど頑張りましょうー！

今日はお尻と太もも後側に筋肉痛きました！
なのでプランク1分とディップス10回を3セットやりました
背中も鍛えたいです