>>640
ぽとみちゃん

筋トレで検索してたら
加圧トレーニングって出てきたんだけど
少ない負荷で筋肉が付きやすいとかなんとか。。
ベルトみたいなのを腕の付け根や足の付け根に付けて圧迫するんだよね

ぽとみちゃんはやった事ありますか？
専用のベルトがいるのかな
少ない時間と少ない負荷でってところが惹かれたw

ぽとみちゃんスタバあんまり行かないの？
私は2年前から飲んでないよ
飲み物であのカロリーは、、、ひどい( ；∀；)