タイラー先生！白チョコたん！
ランジ
やりましたー！

左右それぞれ10回×2セット
自重です

戻るときがキツい感じしました！
太ももにはキてる感じしましたがお尻には何も感じなくて、
フォームが悪いのかな
今日は何も持たずにやりましたが次はダンベル持ってやります！

今日はランジと、有酸素やりました〜