楽して即効痩せる方法☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 16:23:27.66

食事制限は無理！甘いもの１日最低一回は食べれないと辛いの。
運動も嫌いだからやりたくない！

脂肪吸引とかお金かかるのもダメよ。
158センチ79キロです(*^^*)

賢く頭使って痩せたいの！教えてね♪

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/25(金) 20:29:11.68

こと美、リバウンドが止まらないの、、

禁煙のリバウンドかしら、、

本日のチート

・ラーメン　
・ホットケーキ
・アイス2つ
・コーラ
・バターパン2枚
・お茶漬け
・ヨーグルト5個
・冷やし中華

この後コンビニ逝きそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 20:40:18.15

頭の中まで脂肪だらけだな、だからブタなんだよ。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/25(金) 21:32:32.06

>>47
悔しいです

今ホットケーキ食べてます

明日から、、頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 22:01:21.43

なんなのこの2000年代初頭からやってきたようなネカマは

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/25(金) 23:33:19.07

ダイエットって、、きついのね

現在82.3(ダイエット開始時+3.3キロ)

あばばばば

**目標50** · 2018/05/26(土) 02:49:38.17

禁煙とダイエット同時はあかんでと、思わずマジレス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 04:46:02.66

タバコを吸って何歳まで？-高精度計算サイト
ttps://keisan.casio.jp/exec/system/1161228739

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 13:50:38.11

期待してたのに、結果出せず
その辺の雑魚になるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 14:38:46.19

当初の予想通り糞スレ確定

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/26(土) 15:10:39.12

まだよ！！！

罪悪感を持てないチートはチートじゃない！

こと美、、やりきった、、こと美のチートは半端じゃないの、、！！

ここから、無駄を極限まで省いていくわ、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/26(土) 15:16:57.87

とりあえず、PFCは6:3:1くらいでいくわ、、

こと美の体質的に、カーボは別に摂らなくても大丈夫。。どちらかというと脂質が多くないと便秘がちになったり、トレのレップ数落ちちゃうわ、、。
　

あと、2ヶ月くらい、、ガチガチダイエットモードに入るわ。食事の無駄を省いて、、筋トレは高重量低レップで1時間以内に終わらせるわ、、。それで有酸素多目に取り入れるわ。こと美、、バキバキになる、、。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 17:51:53.74

がんばれ笑

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/26(土) 18:14:10.72

こと美、、カレー大盛り食べちゃった

チョコレート(アルフォート)も一緒に混ぜて食べちゃった、、、、
こと美、、、なんでそんなことしちゃったんだろう、、、
でも、こと美、、、美味しかったぷぅ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 18:22:38.23

ダイエットのセンスはないがお笑いのセンスは十分あるぞ

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/27(日) 07:07:25.89

もはよぉ、
体重80.1(前日比－1.3)

明後日くらいには、チート前に戻るかなあ。

昨日はひたすらベンチプレスのみやったよぉ。
おっぱいバストアップ狙い(*^^*)

今日は自転車こいて、肩と腹筋でもやろおかなあ、、こと美、、、食欲封印するね、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 16:06:53.15

カレーにアルフォート入れて食ったの？！

面白いから応援してるぞ、たまには腹の写真貼ってな
見てる方もモチベーションになるから

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/28(月) 12:43:42.67

こと美、、今朝78.9(前日比－1.2)

チートで増えた体重、、明日には戻りそうね。。

こと美、、今朝初めて早くジムに行ってバイク漕いできたの。朝に行ったの初めてなの。。

これから、こと美、、有酸素中心で追い込んでいくね、、。筋トレは1時間以内にピシャッと終わらせるようにする、、。

こと美、、、今月末までに77キロに、、なるからね、、。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 14:58:05.83

こんな痛いデブオバサンでも旦那と子供がいるのかと思うと衝撃w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 20:43:49.11

旦那はなんでこんな80キロのデブと結婚したんだろう
よっぽど何かいいとこがないと80キロとかいう時点で対象にならないし・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 21:06:36.25

あのさ…。

こいつネカマだよ。
それから1日で－1.2ｋｇなんてありえねーから。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/28(月) 22:09:33.57

こと美、、昔は痩せてたの、、、だから結婚できたの、、

こと美、、超絶チートの3日後だから前日比－1.2なの、、普通はありえないよね、、こと美、、超絶デブスだからボーナスステージにいるだけなの、、

今、夜だけど、今朝より800グラム減ってるから(78.1)、、予想通り明日にはチート前の体重に戻りそう、、、、でもだから何？って感じなの、、お腹の脂肪はたぷたぷなの、、、体重計に乗った時に表示される数字は、、参考程度にしとかないと振り回されちゃうよね、、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/28(月) 22:24:08.83

こと美、、今日は足の筋トレしてきたよ。

レッグカール8セット
レッグエクステ3セット
レッグプレス8セット
お尻のマシン(名前わからない)

やってるとき、脈拍上がるし、休憩中も早いままだから汗ダクダクでアフターバーン効果すごいの、、、

あとは、上腕三頭と腹筋を適度にやって終わり。ピシャリ1時間！それ以上は減量中はやらないの、、栄養足りないから、コルチゾールが出て逆にカタボりそうな気がするから、、、って半分都合良い甘え思い込みね、、w

食事はプロテイン3杯
モモ肉野菜炒め3回
納豆、卵焼き
みたいなわけわからん感じで多分1000キロカロリーくらいの糞カタボり食ね。
なんでこんな少なかったんだろ、、こと美、、もっと食べないと、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 22:46:29.78

超絶デブスってことは痩せててもだめなんじゃ？
なんで結婚できたんだよｗ
旦那ってずいぶん寛大な人なんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 22:51:42.09

蓼食う虫も好き好きって言うから…
デブス専なのかも
子供はいくつなのか知らないけど、授業参観とかで恥ずかしい思いしそうだね

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/28(月) 23:34:08.87

子供は、小学校入ったばかりです、、
やっぱり授業参観でこと美みたいな、ガリガリ君持って授業見に来ちゃいそうな親だったら、、嫌だよね？？

こと美、、、バキバキになる！！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/29(火) 14:44:44.67

こと美、、今朝、77.2(前日比－1.7)だったよぉ。
今季一番低い体重なの、、やったぁ(*^^*)

ご褒美に、アイス２つ目食べてるの、、

アイス、、美味すぎ、、誰か止めてwwwwwwwww

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/29(火) 14:52:00.82

アイス、２つ完食～(*^^*)

こと美は今日も有酸素と筋トレ頑張ったから食べていいんだからね、、ぽまいらは真似しちゃダメだよ、、、
明日は76キロ逝っちゃいそう、、、こと美、、頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 21:19:06.12

>>65
君の言う通りだと思う

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/30(水) 16:03:23.56

76.8(前日比－0.4)

こと美、、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/02(土) 08:21:16.77

こと美、、

77.8、、、

こと美、、停滞期

こと美、、トレーニングしてくるね、、。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 10:46:19.10

生きてたのか

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/02(土) 13:39:45.04

こと美、、
デッドリフトその他もろもろ背中系やってきたよ、、、。

こと美、、一週間ぶりくらいに野糞的なの出たよ、、、。

こと美、、もっと、、野糞的なの、、、

出したい、、、、

だからチートするね、、、、

ぽまいらはダメだからね、、ぽまいらはどうせ毎日快便なんでしょ、、、こと美はトレ頑張ってるからいいんだからね、、、、はい、スタート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 14:18:16.07

デブスの野糞とかパワーワードすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/03(日) 22:08:23.96

一ヶ月も経たずにチートとかこりゃダメそうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 07:07:04.32

もうやっぱ脂肪吸引しかないんじゃね？

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/04(月) 09:20:48.13

もはよぉ。ぽまいら元気ですか？
こと美、、脂肪吸引するお金ないよぉ、、
でもこと美、、、元気はあるよぉ(*^^*)

今朝、78.7(開始時から－0.3キロ)

ん～、何ですかこの数字？
こと美、、スレ初めて3週間近くたつのに、、全く体重落ちないの、、
これが噂の停滞期ってやつね、、、いきなりこと美、停滞期に襲われてる、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 10:51:08.87

停滞期を抜けるにはチートデイだよ！
もっと食べなきゃ！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/04(月) 11:27:50.91

こと美、、ホットケーキ今日も食べちゃった。
焼き肉食べたい、、

我慢してるのに全然痩せないっておかしくない(｀Δ´)むかついたからアイス食べるね、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 15:48:27.45

どうせならクレープも食えw

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/04(月) 16:58:05.14

こと美、、友達から輪島のファイト最中もらったの、、、

1つだけのつもりが、、5個も食べちゃったの、、お茶も入れたら8個も食べちゃったの、、どうしよう、、、また食べたい

あと9個残ってる、、こと美、、、自分が怖い、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 17:20:39.69

我慢するとストレス溜まって痩せにくくなるよ。
それで停滞期なんじゃない？？

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/04(月) 18:40:46.37

こと美、、ファイト最中は我慢したよ、、
さすがにやばいでしょ(笑)

我慢するためコンビニにきたよ。

チョコレートがどうしても食べたかったの、、ホワイトチョコレート食べたら我慢できる！
って思ったのに、ノーマルチョコレートしか売ってなくて頭に来たからアイスと激辛ラーメン買って帰るね、、、

ノーマルチョコレートも結構おいしいわね、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 18:56:03.96

ほらほら～最中我慢しちゃったからチョコレートとアイスとラーメンなんて余計に食べちゃってるじゃない。。。
これ以上食べすぎないように最中食べちゃわないと。。。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/04(月) 19:33:21.37

>>88
そうかも、、こと美、、急がば回れっていうし、、余計なことしちゃったかも、、。
先は長いし、失敗も経験ね、、

こと美、、
大人しく最中食べます(*^^*)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/04(月) 19:47:07.34

こと美、、やり過ぎちゃった、、

炭水化物って、、食べるとダメね、、
ブレーキが効かなくなる、、

血糖値の急上昇により、、炭水化物を、さらに欲する欲望に、、こと美の純心は耐えきれないのね、、

こと美、、炭水化物は、、一切やめます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 21:03:53.65

どうせ守れないんだからいちいち宣言しなくてもいいよ

と、釣られてみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 01:11:02.50

反面教師で面白いから続けてくれ

**はなげ** ◆cS8Kj5ME72 · 2018/06/05(火) 05:37:48.58

キャラがいい
面白いからもっとチートしよう

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/05(火) 09:04:34.73

こと美は、、、本気でやってるんだよ(*_*)

昨日、最中とか、ラーメンとかやり過ぎたから反省したの。

今朝、ウォーキングしてきたよ、、

友達の筋トレ好きなおじさんから教えてもらったの、、朝の栄養空っぽの状態で有酸素すると脂肪が燃えやすいんだって、、、、ぽまいらのことだからどうせ知らなかったでしょ？

だから、こと美、、朝歩くことにしたの、、

今朝は間違えて朝ごはんと最中食べてから歩いちゃったのが反省ね、、、習慣って怖いわね、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 12:33:21.71

朝なら食べても日中のエネルギーとして使われるから大丈夫！
毎日ウォーキングするなんてすごい☆彡.。
すぐ痩せちゃうね！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/05(火) 13:47:25.36

>>95
テヘヘ(*^^*)ありがとな、、ぽまい、、こと美、、誉められて嬉しい、、、。

http://fast-uploader.com/file/7083729373079/こと美、、今日から毎食これ食べるね、、。
炭水化物は食べると食欲抑えきれないから食べないね、、、

別にケト信者ではないの、、トレ前後にマルトデクストリンでカーボ補充するつもり。。
こと美、、頑張る、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 15:19:28.07

頑張ること美が大好き！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 03:51:53.19

>>96
健康的だな
これプラスチート用お菓子じゃないとバランス取れないよ

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/06(水) 04:55:27.69

>>98
ありまと、、でも、、こと美、、、我慢するね、、、、
こと美、、朝のウォーキング行ってくるね、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/06(水) 14:57:28.02

こと美、、、
朝、ウォーキング1時間
マルトデキストリン入りプロテイン1杯300kcal

昼　>>96のむね肉ブロッコリー

ジム前　ファイト最中ラス1　むね肉ブロッコリー　マルトデキストリン入りプロテイン

nowジム　背中

夜にもう一回ジム行ってデッドリフトとベントオーバーローやる予定、、

夜は、、、またむね肉ブロッコリーとプロテイン入れて終わりかな、、、。

こと美、、デブスだから人並みには頑張らないと、、ね、、。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/06(水) 21:29:43.33

ふぇ、、こと美、、クタクタだよ。
ジムの筋トレ好きのおじさんにしごかれたよ、、、こと美、、、頑張ってる(*^^*)

ところで、ぽまいら、、こと美がこんなに頑張ってるのに、どうしてこと美を一人にするの、、？？
ぽまいらの中で一緒に頑張ろうって言ってくれる人いないの、、？スレ、一緒にやってくれる人、、こと美、、、待ってる、、一緒に、、このスレでダイエット頑張ってくれる人、、

誰でもいいよ、、こと美、、、待ってるからね、、ぽまいら、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 07:22:11.46

みんなチートすること美を愛してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 07:50:49.51

私もダイエットしてるよぉ(*´艸`*)
昨日はチートデイでステーキとパンとハッシュドビーフ、ケーキ5つぐらい食べちゃった♪♪
帰ってからコストコのケーキも(๑>؂<๑)♪
明日からめっちゃ痩せそう…楽しみo(^_^)o
ちなみに165cm52㌔だよぉ☆彡.。
こと美ちゃんも頑張ってねぇ(*>ω<*)♡

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/07(木) 14:50:54.65

>>103
>>103
ぽまい、初めまして(*^^*)

、、凄いチート、、こと美、、びっくりした(*_*)
ぽまい来てくれて、嬉しいんだけんじょも、、
165㌢52キロって、、何か、こと美、、こと美は、158㌢79キロだから、、追い込まれたような感じ、、した、、マウンティングされた感じね、、

ぽまいは、普段どんなトレーニングしてるか教えて、、、欲しいな、、こと美、、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/07(木) 14:52:30.76

>>102
ありまとね、ぽまい(*^^*)
チートするときは半端ないからね、、こと美、、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/07(木) 14:57:27.99

こと美、、始めてオートミール食べてみた、、。

水入れて、、
電子レンジでチンした(*^^*)

そしたら、お粥みたいな、おいしいのが出てきた。こと美、、必死にむさぼりつくように、、美味しすぎて、、食べたの、、。

こと美の大好きな、ホットケーキに似た食感だったわ、、、

こと美、、これ、、凄く痩せそう、、
オートミールばっかり食べます、、。
味よし、腹持ちよし、カロリーよし、ね、、。

こと美、、ハチミツかけて食べるね、、テヘヘ(*^^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 20:40:40.51

ホットケーキに似てるならバターやホイップクリームも添えたらもっと美味しいかな？
癒しの甘～いココアも一緒にね！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/07(木) 21:30:50.68

>>107
いいわね、、、オートミールにホイップクリームかけたら凄く合いそう(*^^*)
明日やってみるね、、こと美、、、
オートミールって健康的だからきっとプラマイ0よね、、。
むしろ、ホイップクリームにオートミールかけて食べたい、、こと美、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 22:22:30.52

食事　朝と夜はサラダのみ　昼はちゃんと食べる
夜6キロ散歩　2週間で7キロ落ちた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 22:34:42.41

>>104
マウンティングなんて、、、そんなつもりないよぉ～
私の友達とかみんな40㌔代だから、、私なんてまだまだデブだよ！
わたしは毎日30分のウオーキングと気が向いた時にスクワットしてるょ(*^_^*)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/08(金) 00:50:03.97

>>109
ぽまい、、しゅごいでしゅね、、！
2週間で7キロも、、
こと美、3週間で体重変わらず、、。努力が足りないのかしら、、、

>>110
ぽまい、、いいな、いいな！こと美、、うらやましい、、！

こと美の友達とかみんな80キロ代、、、
スクワットは今流行りのプリケツ女子になるためどすか？？
やっぱりただ細いだけ、痩せるだけってダメかしら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 19:16:57.01

>>111
やっぱり体型も大事だしスクワット痩せやすいらしいからやってるょ～☆
80㌔代とかヤバすぎ(笑)相撲取りじゃん｡ﾟ(ﾉ∀｀)ﾟ｡

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/08(金) 20:04:10.58

>>112
うん、こと美、、ぽまいが羨ましい、、

ダイエット食とか、いつも何食べてるか、、とか、、教えてほしい、、、

こと美、、体脂肪35%くらいかな？？ぽまいは体脂肪率何%ですか、、、？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 10:19:55.49

>>113
サラダチキンと野菜とカロリー低いもの中心で1日500kcalくらいヵナ？？
体脂肪計うちにないからわかんないけど15くらい？
その分たまーにチートデイで食べまくるけど2～3日で戻るょ(*>ω<*)♡

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/09(土) 16:20:26.79

え、、、１日500kcalって、、、凄い！！
こと美だったら、、餓死しちゃいそう、、

体脂肪計ないのに15%くらいってことは相当痩せてて自信あるのね、、女で15%っていったらコンテスト出て優勝レベルだもんね、、ホントに、、、凄いな、、憧れちゃう、、

こと美も、、１日500kcal目指して頑張るぅ(*^^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 11:54:42.77

>>115
こと美ちゃんウケる～(≧ｍ≦）
そんなに脂肪がついてて餓死するわけないｼﾞｬﾝ笑笑
15ってそんな低いんだ～？
私より太ってる子が18って言ってたからそのくらいかと思った☆
まぁ～家庭用の体脂肪計だと低めに出たりするしねw

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/10(日) 15:13:36.24

>>116
ごめんね、、いまだに、、家庭用の体脂肪計信じちゃう人って、、こと美、、、いると思わなかったから(笑)

こと美、インボディか、、キャリパーしか信じないからさ、、、こと美も、、、今度から家庭用体脂肪計で測る！
嘘の低い数字、、ドヤ顔で言いふらしたい、、あなたみたいに(笑)

あ、やっぱり、、それは恥ずかしすぎるから無理ね、、、(*^^*)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/10(日) 15:18:39.65

あーん、、こと美ったら、、wwwwwwwww お腹空きすぎてwwwwwwwww
ちょっとおかしなこと言っちゃったわね、、、wwwwwwwww

ごめんなさい、、こと美、デブでブスだから、、、wwwwwwwww

こと美みたいに、、ババアだと落とすのなかなか大変ね、、
楽してすぐに痩せたいババアだから、、許してね、、こと美、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 15:35:02.71

>>118
こと美おじさんって童貞？

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/10(日) 16:18:43.32

こと美、、ヤニカスアル中デブス気違いコジキババアよ、、人類のゴミね、、早く死んだほうが絶対世のためだわ、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 20:41:52.34

急に文体変わっててわろた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 21:07:06.60

質問されたから答えただけなのに…マウンティングされたとか嘘つき呼ばわりするなんてひどいょ｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡
痩せてる人はみんな努力して痩せてるのに、たいした努力もしないで他人を妬んでばっかりで太ってる人って心も醜いんだね、、、
もぅ来ないから、、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/10(日) 22:05:09.75

こと美、、お腹が空いてモンスターに、、なってたみたい、、ごめんね、15%ちゃん、、、イチゴちゃん、って呼ぶね、、、(*^^*)

こと美、、ヤニカスデブで、頭おかしい気違いブス中年だから、、酒と飯と男が大好きな、カスで、、ダイエット宣言しても3日も続かない糞ブスだから、、ごめんね、、。
周りに迷惑かけても気にしない、自分のことマザー・テレサだと勘違いしてる、、旦那の携帯とか勝手に見て発狂しちゃうような狂ったどうしようもない一生不幸せド底辺女糞ブス女だから、、ごめんね、、イチゴちゃん、、、。
外見もブヨブヨ醜いけど、内面はもっと、、とち狂ってる豚だから、、ごめんね、、こと美、、、許してくれる？

罰として、イチゴちゃんの言うダイエットメニューを何でも3週間こなすから、、教えてくれる？？、、？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 22:31:28.24

できもしない約束はするな

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 11:33:30.83

こと美、、、全然痩せない、、、だからもうダイエットやめるね、、

こと美は悪くないよ、、？頑張ったのに全く減らないんだもん、、、とりあえず今からホットケーキ食べるね、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 11:47:52.46

予想通りの展開

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 12:11:54.80

こと美、、
食べた、、、

オートミールとむね肉とブロッコリーを。。。

ホットケーキ食べようとしてたのに、、こと美、、、無意識で、、いつものように作ってたよ、、減量食、、

痩せ神様、、痩神が、、こと美の背中を押してくれてたんだね、、、

痩神憑依合体！新生こと美、、頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 12:18:54.69

>>127
新生こと美ちゃんファイトー！
私もがんばるよぉ

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 12:22:12.99

>>128
イチゴちゃん、、？？

うん、頑張ろうね！
こと美、、ホットケーキやめたご褒美にブドウパン食べたよ(*^^*)頑張ろう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 12:55:45.94

>>129
いちごちゃんじゃないけど、応援してるよー

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 13:48:31.69

>>130
うん、、ありまと(*^^*)
こと美、、一人でも応援してくれる人がいる限り、、何度でも立ち上がる、、、

こと美、、買い物行ってくるね、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 15:27:20.60

こと美、ついでに私のオヤツも買ってきて！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 21:08:10.35

こと美、、明日からマジで気合い入れる！！

だから、今日は最後のチートする、、！

今、いきなりステーキきたの、、この後、マック行って、次にラーメン逝くね、、、

こと美、、明日からマジで頑張るんだから！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 21:37:50.49

マックフルーリーのぐでたま味が何味だったか教えて欲しいな！
たぶん卵だからたんぱく質でダイエットに良さそうなんだけど

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 21:52:03.03

>>134
あーん、ごめんなさい、、ちょっと遅かったの、、もう、こと美、注文しちゃった。

ダブルチーズバーガーセットと、ワッフルコーン

本当は裏ダブルチーズバーガーいきたかったけど、店員さんに、聞いたら、明日からだって、、こと美、、困った、、。

さっき、いきなりステーキヒレ200食べてきたけど、まだまだいけるわ(*^^*)

最後だからね、、こと美、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 21:59:13.92

なにこの良スレww
マックはもちろん倍マックだよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 22:49:18.87

>>16の画像の乳首晒してみて

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 22:55:23.55

食べたきゃぷうー、、こと美、、お菓子、ホワイトチョコレートとグミと黒糖クルミ買ってきた、、。ポリポリしながらサッカー見てた、、。

あのね、ぽまいら、いいこと教えてあげるね、、。

痩せたければ、食べ物を憎むの、、脂肪を憎むの、、

こと美、、お腹いっぱいで、、今、、食べ物が憎い！！

ぽまいらの大分先に行ってるよ、こと美、、、必死でついてきてね、、。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 22:56:07.13

>>136
普通だった、しまった、、

>>137
オカズにする気、、？いやん(*^^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 23:00:11.70

>>139
おっさんですよね？

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 23:11:47.09

>>140
お前はそんな下らないこと聞いてどうしたいんや？あ？

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/06/12(火) 23:15:04.97

こと美、、、ちょっと酔っ払ったみたい、、酒乱ってやつかな、、てへへ(*^^*)

こと美、、実は175㎝71キロガチムチかもね(*^^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 00:50:56.21

>>139
明日裏メニューと一緒に倍マックでチートしておいでよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 06:01:04.45

>>16
どう見ても男だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 06:44:26.94

>>142
こと美ちゃん、モデルさんみたい