楽して即効痩せる方法☆

[0452 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/01(月) 23:35:18.72 ID:AJn7hP6k]

>>451
いつも応援してます
BMI19前後♀なんだけど、体脂肪率が25~27なの…有酸素するなってネットでは見るけどそういものなのかな？
筋トレっぽいものは大体30分程度毎日してるんだけど…