楽して即効痩せる方法☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 16:23:27.66

食事制限は無理！甘いもの１日最低一回は食べれないと辛いの。
運動も嫌いだからやりたくない！

脂肪吸引とかお金かかるのもダメよ。
158センチ79キロです(*^^*)

賢く頭使って痩せたいの！教えてね♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 17:04:26.47

今日から頑張る！
とりあえずどうしたらいい？
夕御飯の後に芋ケンピ食べようとしてたけど、先に食べてみるね。夕御飯少なくなる効果狙い！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 18:30:23.18

普通に夕御飯も食べちゃった～(-_-;)
ま、まだダイエット始めてないからプラマイゼロだよね(笑)明日から頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 20:27:02.69

>>1
そのまますきなもん食って飲んで寝てろ。甘いもんもうんと食え。
100kg越えたら一気に体重減るわ。

1 · 2018/05/16(水) 20:37:12.79

>>4
嘘言わないでください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 21:34:57.23

ウソじゃねーよ。
まぁ悲惨な体重減少になるがな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 21:39:35.39

>>1
食事制限ダメ。
運動イヤ。
金かかるのダメ。

NOがこの3つ以上にならないのなら、この条件で痩せられる方法教えてやってもええわ。

先に教えるとどーせまたNO！って言うにきまってるからな。

たぶん唯一の方法だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 21:47:27.66

スポ根全開の「がむしゃらに頑張る」って考え方が大嫌いなんで楽して痩せたい気持ちは痛いほどよくわかるわ
太ってた頃は俺もそういう方法がどっかに転がってないかと思って必死に探してた時期があるもの

ただ、それで色々調べた結果わかったのは「エネルギー保存則がこの世に存在する限りそんな都合のいい方法は科学的にありえない」ということだったんだなって

世界的に有名なスポーツ栄養学やら生理学やらの専門家が手がけた書籍とかブログとかをあさって
有力な科学的根拠のある情報をひろってたんだけど結局「栄養管理」「除脂肪体重維持」以外の努力は根拠薄弱な迷信って結論にいたってしまった
まあ逆にそれまで続けてた意味のない努力（例えば朝しっかり食べて夜少なくとか、GI値の低い食品を食べるとか）に割く労力がなくなって、必要最小限のことだけに集中できるようになったから
そういう意味では楽できたとも言えるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 22:04:20.81

まあ、なんだいつまるところ「やらなければいけない必要なことを探すよりも、やらなくてもいい不要なことを削っていって最小限の努力をちょこーっとだけ頑張るのが結局一番楽かもしれんよ」と言いたかったの
それも無理ぃってことなら俺から言えることはすまんけどないです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 22:46:44.84

まあネタスレなんだろうけどそのままbmi35以上まで太ればサノレックスの処方に保険適用されるから楽してお金掛からずにダイエット出来るね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 00:26:12.09

>>1
サナダムシを飼う
牛、豚、鳥などの肉を生で食う
下剤を飲みまくる

さあ好きなの選べ

1 · 2018/05/17(木) 07:25:26.28

おはよん。
今日から頑張るよ！
>>9
難しくてよくわからない(*_*)

昨日食べ過ぎちゃったから今朝は胃もたれで食欲半減！スタートは出だし順調ね(*^^*)
体重測ったら79.5だった！
とりあえず一ヶ月で70キロまでなりたい！

1 · 2018/05/17(木) 07:41:18.78

私、やっぱり楽に賢く痩せたいの！　
お金は掛けれないって言ったけど、ある程度ならしょうがないよね。

痩せる効果のあるグッズを買いまくるわ。
・ペコが飲んでる通販のやつ
・ブルブル震える振動マシン
・お腹に巻くだけで痩せる電気のやつ
・ウエストシェイパー
・特茶

他にも調べて買いまくるわ(*^^*)
今日は買い物いっぱいしちゃう🎵ドンキ行ってみよっと

**こと美** · 2018/05/17(木) 07:46:29.24

このスレのおかげで頑張れそう！
名前つけておくね！

今からやれば夏には美ボディね(*^^*)
私凄くない？計画的だもん！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/17(木) 10:58:53.37

ドンキで痩せるグッズいっぱい買ってきちゃった♪
ヨガマットでしょ、あとお腹サウナシェイパー、ゴムチューブにサプリメント色々(*^^*)

私、これで絶対痩せれる自信ついた！

お店の出口に美味しそうなクレープ屋さんあったから誘われて買っちゃったのは反省ね(*_*)
まだダイエット初日だからマイナスにならないからいいよね、、、？
帰ったらお昼ご飯食べてからやってみるー

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/17(木) 11:16:01.06

恥ずかしいけど、私の身体乗せるね、、

https://download1.getuploader.com/g/irohasumikan/87/PicsArt_05-17-11.08.15.jpg

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/17(木) 11:17:14.31

こと美、、頑張る！
腹筋バキバキになりたいの！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 11:52:58.23

>>1
末期の糖尿病になれば痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 13:38:11.87

>>16
男性の画像ですよね？

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/17(木) 13:55:58.02

>>19
やだあ、面白い(*^^*)

お昼はむね肉100グラムと納豆、全卵にしたよ。
頑張ったご褒美にとんがりコーンも追加！
失敗、反省、、甘いのにすれば良かった、、

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/17(木) 18:59:10.57

夕御飯少なくしたよぉ
明日体重測るの楽しみ☆

子どもの誕生日だからケーキ食べさせられちゃった。質量は軽いから大丈夫よね(*^^*)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/18(金) 11:18:20.57

油ダイエットがいいって友達のママから聞いたので始めました☆
亜麻仁油50グラムをロックでビルダー飲みしました(*^^*)効く～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 18:34:52.53

10日以内にスレ主トンズラするに3000点

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 18:42:20.32

https://meetupery.com

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/19(土) 19:05:07.05

頑張ってますよぉ。

ダイエット初めて気づいたの。

楽して痩せる方法なんてないってこと。

でもいきなり頑張りすぎるとガス欠になっちゃうよね。できることからコツコツ始めることにしたの、こと美。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/19(土) 19:09:01.92

今日の夕御飯は、納豆2パックに生卵かけて食べました。

あと、サラダとモモ肉ね。多分500キロカロリーくらいかしら？

１日あたり基礎代謝分は食べていこうと思うの。それで痩せるかなあ？

甘いものは、、我慢よね、、たまにチーターデー？ってやつの日まで我慢するわ。

チーターデーは3日に１回くらいしようかしら(*^^*)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/20(日) 11:21:50.86

もはよぉ、ぽまいら。

こと美、頑張る！と思って走ったら足首捻挫しちゃったの。。
腫れて痛くて、病院行ったの。

しばらく走るのは無理ね。早く治すために栄養いっぱい摂らないとだよね！？

クレープとかりんとう、いもケンピなんか良さそう♪

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/20(日) 17:21:06.41

こと美、クレープもかりんとうも芋けんぴも我慢したよ。
何だか不思議なの、、自分でも不思議なの。
食べ物を食べ物と認識しなくなってきたの、、。
これって怪我のせいかも、、。
はっ！！？このスレのみんなの応援のおかげかも、、、？

こと美、腹筋バキバキになる！２ヶ月後にお腹の写真アップするね！

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/20(日) 17:23:37.20

ありまとぉ、ぽまいら、ありまとね！(*^^*)

捻挫ひどいけど、明日からジムに行ってくるね！
筋トレと食事制限で、、こと美、、バッキバキのゴッリゴリになる！！

とりあえず筋トレは何したらよいのかな？やっぱ高速アームカール？

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/20(日) 18:47:42.14

夕御飯
カレーを米無しで食べました。
お肉はたっぷりでたんぱく質ゲット！

明日からジム楽しみ(*^^*)

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/21(月) 13:47:10.31

こと美、足痛くてやる気でないけど今からジム行ってくるね、、。

行ったら誰か教えてくれるよね、、高速アームカール見せつけてくるね、、。

**こと美** ◆VFz2c9e.oY · 2018/05/21(月) 16:06:09.35

こと美、ジム行ってきたよ、、。
高速アームカールやろうとしたら、、マッチョなお兄さんに声掛けられて教えてもらっちゃった。

・でぃっぷす
・ちぇすとましん
・いんくらいんだんべるぷれす
・だんべるぷれす
3セットずつやってから
・べっくふらい
・けーぶるくろす上中下

〆に三頭筋もたぷたぷだから追い込んできたの。追い込んできたって言うより、追い込まれてきたってのが正解かしら、、。

私の友達も最近ダイエット始めたんだって、、。その子凄い気合い入ってて、ホテルのラウンジでもファミマのサラダチキン食べてるみたい、、衝撃～、、。

やっぱり楽して痩せるなんてないのよね、、こと美、、考えが甘かった、、

これから筋トレ頑張ってバキバキになるスレに趣旨を変えるね、、。

いいのよ？？やりたい人はどんどんレスくれても、、、こと美、、、待ってるから、、。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 16:24:35.05

キノコ食えよ