この動画の真似して踊ってたら体が締まってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/13(日) 21:55:19.94

アルスマグナっていうダンスグループの「アルス・ブートキャンプ」って曲なんだけど。
ビリーズブートキャンプに比べて軽めだし、覚えやすいけどかなり汗かく。やり始めてまだ10日だけど食生活変えないで現在体重1kg減。

https://m.youtube.com/watch?v=Yi3xCf8gTmY

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 09:03:20.77

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

XNI07

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 00:20:22.10

【自宅】オンラインフィットネスについて語るスレ 1日目【マイペース】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530717243/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/31(木) 21:21:17.30

>>4
良いものを見た
下の動画が見れなくて残念