やっとこのスレに来て、もう70にはならなくなったけど
ここから60までどう落としていいかわからなくなって来ました
身長160女、産後太り、とりあえず60切るのが目標です
４月に77キロあって月2キロ目標でここまできました
朝軽め、昼普通、夜白飯抜き、グルテン控えめでやってます
運動は最近外に出にくいのであまり出来ていません
アドバイスありましたら、よろしくお願いします