>>253
1キロ減らすのには7000キロカロリー消費する必要があるんだよね。
ジョギング1時間で消費するカロリーは200キロカロリー程度。
35時間走るのか？

一時的に1キロ水分が減ったってしょうがないよ？
だったらジムなんかよりサウナ行くべき。