1週間で顔痩せしたい、暇な人来てくれ
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顔ヨガ2ヶ月目
効果出ると事でないとこがあるけこれからも続けようと思う。
ファンデも口紅もいらなくなるよ。 どんなに美人でもアラサー以降どすっぴんで歩いてたらやばいと思う
by 25歳男 顔ヨガもう少しで3ヶ月になる。
年上が好きだからどうでもいい。 顔ヨガ3ヶ月目
顔の血行が良くなってシワも無くなる。
少し痩せ気味かな?
眉毛も太いし化粧する必要ないかな?
顔そりしないとダメだけど。
唇に口紅つけなくてよさそ。 フェイササイズDVD の事かな?
調べてみたけど面白そうですね。
興味を少しもちました。
中身が見れなかったのですがどういう事をするのですか?
顔ヨガににていますか? ほおはふっくらであごや首はすっきりしてるのがいいな 今日で顔ヨガ4カ月。
寒くなってきたのにもかかわらず肌が乾燥しないなぁ。 >>52
目を大きくする、頬の位置を高くする、頬をふっくらさせる、フェイスラインを引き締めるなど
私の好物メニューが揃っています。
最初は筋肉痛みたいになりました。
即効性はあると思います。
本とDVD両方してます。 >>58
えっ?もっと気になる。
DVDあるんだ。
ググってくる。 脚が細く、長く、まっすぐになるDVD買っちゃった。 >>46
顔立ちと肌と財力があなたとは違うんですわ あご、フェイスラインのたるみが気になるので
リンパマッサージを始めたよ。
効果はいつくらいかなー。 >>64
もっと詳しく教えてください。
>>65
頭皮のマッサージの正しいやり方教えてください。 昨日の主治医がみつかる診療所でやってた
リンパずらしが良さそうだったよ 今日で顔ヨガ5ヶ月目。
一度も休んだこと無い。
顔が一番大事だと思ってる。
その次スタイル。 体が太ってても顔がシャープだとそんな太ってみられないよね。 顔ヨガで頬がこけたかもしれない…
少し暗い所にいると良く分かる。
後は一ミリの口角上げでカバーするしかないわ。
二重あごも気になるけどこけるほうがみっともないかなと思いました。 そうなるのかな?
ブルドックライン撃退ポーズやめようかな。 スレチだけど20代キープに見せる方法考えたいと思った。
1 顔ヨガ
2 全身ヨガ
3 美脚ヨガ
4 湯シャン
5 化粧しない
6 ボーイッシュなファッション
7 サプリはカルシウムだけ
他に何かあるかな? 8 セルフカット
9 アロマ
10 ハーブティー(ローズヒップ&ローズダマスク)
12 冷え予防 13 カフェインレス緑茶、コーヒー、紅茶、麦茶、ピュアココア毎日一杯。
14 無糖の炭酸500ml 126 鏡の前に全裸になってどこをどうすればいいか考える @寝起きにカーテンを開けて朝日を浴びる(曇りでもOK)
A寝ても寝てなくても、「あー良く寝た!」
Bその次に「今日もいい日だ!」
C朝食は、お粥、野菜たっぷり味噌汁、湯豆腐など温かくて消化に良いものを。
食欲が無ければ白湯でも 128 広いとこに行きたいが今のところで工夫して暮らす 131 爪カットしたり手をキレイにする(リップで) 体温より冷たいものは極力飲まない食べない、冷え対策 温める食材
羊肉、鶏肉、マグロ、ブリ、鮭、鯖、うなぎ、アジ、イワシ、エビ、
人参、ネギ、玉ねぎ、紫蘇、ニラ、にんにく、生姜、シナモン、
りんご、栗、くるみ、唐辛子、黒砂糖など
お酒はビールより、日本酒、紹興酒、ウィスキー、焼酎など 美容板か化粧板かと思ったw
顔やせやたるみ防止なら舌回しや舌出し(あいうべ体操) 眉間の皺はいけないね、美しい顔立ちも台無しになるわ
時々眉間を緩めることを意識してみるわ おはようございます。このスレ、いい感じにゆるくて素敵。
果物、柿や林檎の時期ですね。トースター等で加熱して食べるのも好きだな。
生蜂蜜、シナモン、きな粉なんかかけても美味しいです。 おはようございます。
また、来てください。
お待ちしております。 りんごをトースターであたためるの美味しそう!
りんご買ってくるわ! 148 目覚まし時計の代わりにタイマーを使ってみる 深呼吸は良いですよね、しっかり吐くとしっかり吸える
肩回しも血流に良いですよ 肩回し気持ちいい。
肩コリなくなりそう。
ありがとう。 >>155
最近早食いなので気をつけます
しっかり噛んで咬筋ほぐします
カキとリンゴもおいしそう >>168
実は私も早食いの方なので気をつけます。
カキもリンゴも美味しい季節だよね。 155 和食、洋食、中華をローテーションして食べる 深呼吸してお白湯飲んで肩回ししました
時間があったのでお湯はしっかり沸かしてみました >>189
寒い寒すぎ。冬本番だね。風邪にお互いに気をつけようね。 寒いですね。今日は二十四節気の一つの小雪だそうです。
冷え対策にいいかなぁと思ってちょこちょこ動くようにしています。 本当に寒いです。
カレンダーに小雪と書いてありました。
雪でも降るのかなーと思ってしまいました。
電気座布団が今の私の支えです。
動くのもいいですよね。
いつもより長く湯船につかりもの凄い厚着をしています。
冷えの対策何かあったらもっと教えて欲しいです。 175 ストローを前歯でくわえて口角アップ
(顔ヨガより) 176 どうしても欲しいものがあったら衝動買いしてみる 177 チョコを食べたくなったらココアを飲んでみる >>204
おはようございます。日が出て温かくなってきたので散歩してきます。
いつもと違う道を歩いてみますね。来週は温かくなるようですよ。
よい週末を! >>205
おはようございます。
今日はお天気良くて温かいですね。
お散歩日和ですね。
ステキな週末を過ごしてください。 朝、笑顔を作ってから鏡を見る
最初に見る自分の顔が笑顔だと調子が良いよ はーい。朝一、笑顔で調子よく過ごすようにしてみます。 宝田恭子先生の法令線のマッサージが即効性あった
先生の顔のエクササイズもたまにやってる ブックマークに追加しておきました。
試してみます。 190 紅葉見ながらウオーキングダイエットしたいな 191 ウオーキングするとヒップが上がり相乗効果で顎の肉も取れる 11月23日は陰暦10月16日。この日は1000年前の1018年に藤原道長公があの「この世をば…」と歌を詠んだ、まさにその日なんです。しかも満月! そうみたいですね。家から満月が見えない事が残念です。 >>219
まだ、じっくりできてないんだけど宝田先生の集中してやりましょうにはっとさせられました。顔ヨガを毎日してますがいろんな事考えながらしてました。
集中力が大切なのですね。反省します。 230 洋服をワンシーズン同じものを着てきたおす。 顔ダンスってやつをやっていた時は顔がしゅっとしてた
思い出したついでに再開するわ >>234
顔ダンス面白そう。
>>235
ヒップアップするね。
>>236
下半身のシェイプアップかな? 199 半身浴より湯船に肩まで浸かった方が抜け毛が減る 柿、トースターで焼いたらほくほくして美味しかったです 家のトースター縦型だからフライパンで柿焼いても美味しいかな?
フライパンで作るにはどうしたら美味しいかなぁ?
何だかお腹すくわw 柿もスライス(好みの大きさ)してソテーしたらおいしそう
バナナやリンゴのソテーがおいしいからw
漢方を飲んでる時に加熱すると果物の体を冷やす作用が和らぐと教えてもらいました
それでも果物は夜食べると冷えるから朝か昼にしましょうって ほー。良い事教えてもらっちゃった。
朝に果物は良いよね。
朝に飲む果物入りのフルーツティと旬の果物で食べるのが好き。
ティーと言っても紅茶ではなくローズヒップで飲んでる。
朝の楽しみだわ。 優雅だわ、ローズヒップの酸味とフルーツの甘味が合いそうですね。
休みの日に真似してみます。
シルク姐さんの美容本があったはずなので引っ張り出してきます。
エクササイズとマッサージやります。 優雅だなんて嬉しい。
エクササイズにマッサージ頑張って下さい。
私も顔ヨガなど頑張ります。 化粧水のCMで間々田さん見かけたついでに顔ヨガ再開します >>246
朝の換気の前にはフローリングワイパーで床に落ちた塵やほこりをさっと拭き取る >>248
一緒にがんばろうね!
>>249
オッケーです。 >>248
「化粧水のCMで間々田さん」で検索したんだけどユーチューブには上がってないみたい…
家はテレビないので見れなくて残念です。 >>252
ありがとう。
間々田先生全然老けてないのが良くわかる。
むしろどんどん若返ってる感じがして凄いなと思いました。
ほんとにありがとうね。 >>247
一瞬見たんだけど人妻が最初に目に入り怖いと思ってすぐ閉じてしまいました。
ごめんね。 ストレスたまってると感じたら
柑橘類や香味野菜やハーブティを積極的に摂り入れる
辛いものやお酒は避ける
春菊おいしかった おはようございます
>>258
ストレスたまると辛い物やコーヒーがぶ飲みしちゃうので気を付けます…
ハーブ育ててみようかな ストレスか。
今まではカラオケで発散してたけどこれからは食べ物や飲み物で発散しようかな?
無糖の炭酸水いいんだよな。
飲みすぎると歯が溶けるから気をつけないとなぁ。 もう12月も迫ってきて寒さも同時に…
ほんとに寒い時は顔も寒い。
マスク以外方法はないかな? 冬は帽子が欠かせない。頭を温める(のぼせない程度で)と顔色も良くなるから
くすみ対策にもなると思う。あずきのちからの首肩用を頭に乗っけて温めてるw 冬に帽子なんだ。
私は夏に麦わら帽子かぶるくらいだな。
くすみ対策になるのはいいね。
あずきのちからか。
私はよもぎパッドしてたけどやめる予定。
おしり冷やしたくないから毛糸のパンツ二枚にしてはいてるよ。
夏もね。おしりにくるタイプ。何かオススメあったら教えてね。 片岡鶴太郎さんが肛門を温めると全身が温まるって言ってて
やってみたら本当だった。
冷えて辛い時は湯たんぽやカイロ肛門付近に当てて温めてる。
カイロは毛糸のパンツやレギンス(股引き、パッチ)の上から貼ってます(低温やけど注意) >>258
ジャスミン茶飲みました
カフェインあるから眠りは誘わないらしいわw 暖かい師走入りですねぇ
5日から寒気が南下して寒くなるそうなのでご自愛くださいませ やっぱりよもぎパット続けようかな。
おしりあたり温めるとほんとに全身温まる。
今日は暑かったね。
今年は暖冬になるのかな?って思ってたけどやっぱり違うか… >>266
耳を暖めるのもいいですよー
ペットボトルのホットのお茶買った時によくやってます 三白湯って鍋?スープ?がおいしい、体が芯から温まる 三白湯作ってみたいわ。
身体リセットできてダイエットにも風邪ひいたときにも良さそう。 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。その内ワイセツ罪で訴えられるよ。 一週間くらい続けると「痩せた?」って聞かれる
顔ヨガは効果早くてモチベーション上がる 日めくりかったのでまいにちゆる〜くやります
よろしく おはようございます
最近はくちゃくちゃぱっをやるのが好きです 私は今月で顔ヨガ半年になります!
でも、できないポーズもあります。
くちゃくちゃぱは私にとって難しいです。
たるみ上げとシワ消ししてます。
日めくりは持ってないです。ググってみようっと。
よろしくね。 より目ぴよぴよ出来たら凄いよ!
私は簡単なライオンの顔とかあんグリグリでスッキリ癒されるわ。 205 部屋の換気をよくする
(部屋の酸素が多いいと身体の老化が遅くなる) 足ブランコが足の冷えに効きますね
顔ヨガ関係なくてごめんなさい
たるみ上げとシワ消しします 家で常に口角一ミリアップしてる。
顔ヨガじゃないけど。
への字口になりやすい〜 亀のしあわせ
口角アップや口まわり〜あごのシェイプアップ Merry Christmas and a happy New Year! >>300
それ本と一緒にDVDであるかな?
教えて!お願い! 【超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
@高添・沼田(東京都葛飾区青砥6−26−6)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている/息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
A井口・千明(東京都葛飾区青砥6−23−16)
※犯罪首謀者高添・沼田の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
B宇野壽倫(東京都葛飾区青砥6−23−21ハイツニュー青戸202)
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫/低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
C色川高志(東京都葛飾区青砥6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
D清水(東京都葛飾区青砥6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
E高橋(東京都葛飾区青砥6−23−23)
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
F長木義明(東京都葛飾区青砥6−23−20) パンスト被って毎日後ろから誰かに引っ張ってもらったら痩せるような気がします多分 >>316
結局走るなんだよな
短距離ダッシュの方がいいと思うけど >>320
それ!マッサージやいろんなサプリ試したけどジョギングが一番効いたよ。
一回走るだけで一回り顔が小さくなる。 顔・首のストレッチ
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