1週間で顔痩せしたい、暇な人来てくれ
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最近顔に肉が付いてきた170cm65kgなんだけど、来週末に人と会う予定があるから顔だけでも痩せたい
とりあえずファスティングやってみようかな、って思ってるけど他なんかある? >>168
実は私も早食いの方なので気をつけます。
カキもリンゴも美味しい季節だよね。 155 和食、洋食、中華をローテーションして食べる 深呼吸してお白湯飲んで肩回ししました
時間があったのでお湯はしっかり沸かしてみました >>189
寒い寒すぎ。冬本番だね。風邪にお互いに気をつけようね。 寒いですね。今日は二十四節気の一つの小雪だそうです。
冷え対策にいいかなぁと思ってちょこちょこ動くようにしています。 本当に寒いです。
カレンダーに小雪と書いてありました。
雪でも降るのかなーと思ってしまいました。
電気座布団が今の私の支えです。
動くのもいいですよね。
いつもより長く湯船につかりもの凄い厚着をしています。
冷えの対策何かあったらもっと教えて欲しいです。 175 ストローを前歯でくわえて口角アップ
(顔ヨガより) 176 どうしても欲しいものがあったら衝動買いしてみる 177 チョコを食べたくなったらココアを飲んでみる >>204
おはようございます。日が出て温かくなってきたので散歩してきます。
いつもと違う道を歩いてみますね。来週は温かくなるようですよ。
よい週末を! >>205
おはようございます。
今日はお天気良くて温かいですね。
お散歩日和ですね。
ステキな週末を過ごしてください。 朝、笑顔を作ってから鏡を見る
最初に見る自分の顔が笑顔だと調子が良いよ はーい。朝一、笑顔で調子よく過ごすようにしてみます。 宝田恭子先生の法令線のマッサージが即効性あった
先生の顔のエクササイズもたまにやってる ブックマークに追加しておきました。
試してみます。 190 紅葉見ながらウオーキングダイエットしたいな 191 ウオーキングするとヒップが上がり相乗効果で顎の肉も取れる 11月23日は陰暦10月16日。この日は1000年前の1018年に藤原道長公があの「この世をば…」と歌を詠んだ、まさにその日なんです。しかも満月! そうみたいですね。家から満月が見えない事が残念です。 >>219
まだ、じっくりできてないんだけど宝田先生の集中してやりましょうにはっとさせられました。顔ヨガを毎日してますがいろんな事考えながらしてました。
集中力が大切なのですね。反省します。 230 洋服をワンシーズン同じものを着てきたおす。 顔ダンスってやつをやっていた時は顔がしゅっとしてた
思い出したついでに再開するわ >>234
顔ダンス面白そう。
>>235
ヒップアップするね。
>>236
下半身のシェイプアップかな? 199 半身浴より湯船に肩まで浸かった方が抜け毛が減る 柿、トースターで焼いたらほくほくして美味しかったです 家のトースター縦型だからフライパンで柿焼いても美味しいかな?
フライパンで作るにはどうしたら美味しいかなぁ?
何だかお腹すくわw 柿もスライス(好みの大きさ)してソテーしたらおいしそう
バナナやリンゴのソテーがおいしいからw
漢方を飲んでる時に加熱すると果物の体を冷やす作用が和らぐと教えてもらいました
それでも果物は夜食べると冷えるから朝か昼にしましょうって ほー。良い事教えてもらっちゃった。
朝に果物は良いよね。
朝に飲む果物入りのフルーツティと旬の果物で食べるのが好き。
ティーと言っても紅茶ではなくローズヒップで飲んでる。
朝の楽しみだわ。 優雅だわ、ローズヒップの酸味とフルーツの甘味が合いそうですね。
休みの日に真似してみます。
シルク姐さんの美容本があったはずなので引っ張り出してきます。
エクササイズとマッサージやります。 優雅だなんて嬉しい。
エクササイズにマッサージ頑張って下さい。
私も顔ヨガなど頑張ります。 化粧水のCMで間々田さん見かけたついでに顔ヨガ再開します >>246
朝の換気の前にはフローリングワイパーで床に落ちた塵やほこりをさっと拭き取る >>248
一緒にがんばろうね!
>>249
オッケーです。 >>248
「化粧水のCMで間々田さん」で検索したんだけどユーチューブには上がってないみたい…
家はテレビないので見れなくて残念です。 >>252
ありがとう。
間々田先生全然老けてないのが良くわかる。
むしろどんどん若返ってる感じがして凄いなと思いました。
ほんとにありがとうね。 >>247
一瞬見たんだけど人妻が最初に目に入り怖いと思ってすぐ閉じてしまいました。
ごめんね。 ストレスたまってると感じたら
柑橘類や香味野菜やハーブティを積極的に摂り入れる
辛いものやお酒は避ける
春菊おいしかった おはようございます
>>258
ストレスたまると辛い物やコーヒーがぶ飲みしちゃうので気を付けます…
ハーブ育ててみようかな ストレスか。
今まではカラオケで発散してたけどこれからは食べ物や飲み物で発散しようかな?
無糖の炭酸水いいんだよな。
飲みすぎると歯が溶けるから気をつけないとなぁ。 もう12月も迫ってきて寒さも同時に…
ほんとに寒い時は顔も寒い。
マスク以外方法はないかな? 冬は帽子が欠かせない。頭を温める(のぼせない程度で)と顔色も良くなるから
くすみ対策にもなると思う。あずきのちからの首肩用を頭に乗っけて温めてるw 冬に帽子なんだ。
私は夏に麦わら帽子かぶるくらいだな。
くすみ対策になるのはいいね。
あずきのちからか。
私はよもぎパッドしてたけどやめる予定。
おしり冷やしたくないから毛糸のパンツ二枚にしてはいてるよ。
夏もね。おしりにくるタイプ。何かオススメあったら教えてね。 片岡鶴太郎さんが肛門を温めると全身が温まるって言ってて
やってみたら本当だった。
冷えて辛い時は湯たんぽやカイロ肛門付近に当てて温めてる。
カイロは毛糸のパンツやレギンス(股引き、パッチ)の上から貼ってます(低温やけど注意) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています