【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】9

[0936 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/05/28(月) 00:15:01.93 ID:a18b1bjZ]

>>934
ちょっと痩せたからって、自分へのご褒美はダメ
週4日も筋トレと有酸素運動してるなら筋肉は破壊されて代謝落ちまくりやろ
そこに鳥貴族だろう？
やべーやり方ですわ