じゃあ週1くらいで炭水化物食ったほうがええんか
因みに924は前者や
朝バナナ三分の一、昼豆腐、晩なしみたいな感じや
因みに鳥貴族行く直前も体重測ったが、食ったあと測ったら1キロ太ってたわ
水分は水1.5杯ハイボール２杯