0735名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/22(火) 15:29:04.21ID:pSy93kFw >>729 > ダンベルが家にあるなら家でも大丈夫だけど男なら最低でも60kgセットのダンベルないとすぐに使い終わっちゃう > プレート買い足しだな > ダンベルあれば全身全ての筋肉鍛えられるよ これはスポーツクラブでトレーナーを雇うとメニューを考えてくれるのかな? なんか爺さん婆さんの多いスポーツクラブなので 一応、施設があるだけで、がんがん筋トレしている人がいなさそうなんだよね