あすけんやってるけど、みんな基礎代謝そんなに高いの？若いのかな？
今99キロだけど、推奨カロリーは2000以下だよ。
食事中心で活動レベルは1、毎日平均400くらい消費して、ちゃんと月に1.5キロくらい減ってるけどな。