0510名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/21(水) 03:11:47.20ID:fVH3NGAM ステッパーはいいですよ 私も34歳ですけど 156センチ56キロから47キロまで10ヶ月かけたけどゆるめの糖質制限と合わせて痩せたよ 外行かなくていい、天候にも左右されない、化粧しなくていい、着替えなくていい、誰とも会わなくていいから続けられるw 自室の真ん中に置いて絶対に片付けないようにして毎日踏む時間作るようにしてるw 毎日最低10分、最長一時間半くらいで。 来年の夏までに45キロ目指してる