痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
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痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったこと、よかったこと、マイナス点などをご自由にどうぞ。
関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと2©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462530630/ 服を買うとき、やたら細かいサイズを気にするようになった
肩幅とか胸囲とか太ももの太さとか
デブの時はLかLLかぐらいでしか悩まなかったがw >>889
めちゃくちゃわかる
肩幅や身幅や着丈の数cmの違いが重要な事を知った 10キロダイエットして、BMIが19〜20なんだけど、デブの時にこれは着られるだろうと買った服が思わくタイトめで腹周りが隠せず着られない、そんな服が何着かあって、それが今大活躍。
問題は下だ、全部がゆるゆるでベルトしたらシワが寄った挙句に腰回り太腿全てがダボついてる。
ベルトの穴も足りなくなった、と思ったけど、そこまで細い訳じゃない、どうもメンズ用ベルトだったみたいだ。 いま流行ってるハイウェストのズボンだと、お腹周りダボつくね。ベルト穴もギリギリになる。
ベルトを短く切ったら、ローウェスト履いた時に短すぎたw
痩せる前は腰周りとへそ周りの差が少なかったんだと気づいたよ。 洋菓子類を買ってきてくれても嬉しくないし美味しいとも感じない だからと言って相手に悪態ついちゃやーよ
ダイエットごときで人間関係壊しちゃやーよ >>893
わかる
仕事柄色んな地方の差し入れをもらうことが多いんだけど
昔は純粋に喜んでたのに最近はまず「誰にあげよう」ってなるし
罪悪感が勝って美味しいと思えなくなった
まぁもらったもんにケチつけるのはダイエット関係無く論外だから
笑顔で受け取るけど 私も職場が女率多いから休み明けはお土産のお菓子がまわってくる。
家に持ち帰って家族のおやつにしてる。 土産わかるー。
貰ったら成分表みてカロリー高い、糖質高いとか凄く気にする。
まあ、普段の生活でも必ず見てるせいかな。 お土産って糖と脂で美味しいものばかり。
ありがたくもらって家族がいただいてます。 それくらいのお茶菓子くらい食べてもカスリ傷にならないようなライフスタイルを身につけよう
毎日じゃしんどいけどねw 1個ならとかライフスタイルがとかじゃなくて
美味しいと思えないんだよな 博多土産の通りもんっていうお菓子が大好きで、昔は何個でも際限なく食べられたけど、
こないだ久しぶりに貰って食べたら甘すぎて濃厚すぎて、1個で大丈夫だと思った
お土産お菓子は1個食べたら満足できるように作られてるんだって気づいた >>902
表参道いってもふわふわパンケーキより、オサレなサラダ屋にいくようになった。 今まで散々食ってきておいて生意気言ってんじゃないよ 自分は普通にふわふわパーケーキ行って次の日に調節するわ
調節を覚えた 痩せた今も甘いもの大好きだし、何かを我慢して生きるのもそれも窮屈だからね
毎日体重計乗って調節すれば問題ない
あとパンケーキ。誤字、連投失礼 クッキー2箱食ってしまった
まあ反省はしたが後悔するには人生は短すぎる と、思い込んでるだけかもしれない
1,2年ダイエットしただけじゃ根っこには残ってる
そいつは前触れもなくある日突然姿を現わす 年齢によって嗜好の変化とか食べ物も新しいものが出てくるし
健康法の流行だってあるし
王道が一番といっても、長年生きてると色んな葛藤もあるのよ
環境なんかでストレスの内容も変わるし
若いうちにダイエット攻略できたと思ってても、それだけじゃないと言うことは心の片隅にでも置いておいて >>916
真冬にデブに暖かそうって言ったら「デブが暖かいと思うなよ」って言われたことあるけどな 元デブに言わせると、体の表面は寒いんだよ
どんなデブでも温度センサーは皮膚の直下にあるんだから当たり前だよな
でもデブは内部が温かいので体の芯まで冷えることはないんだ
それがやせた後との最大の違いだ 頬骨が意外と高かった
凹凸のない平坦な顔だと思ってた ずっとデブ脳だったから辛いな 何年も厳しく食事制限して切り替えないと痩せないな シャツやズボンのボタンをはめるとき、腹をひっこませる癖がいまだに直らない 当たり前なんだけど、自分の影もやせる
一瞬目に入ってびっくりした >>922
それわかるわ
健康だから寝返りうつけど寝たきりの人が仙骨にダメージあるのも理解できたわ 結構運動能力が高いこと。
今30なんだけどさ、高校の時よりスポーツが一通り出来る!
ジャンプ力が今までと全然違う。 30km歩いても足が痛くならない
昔は20q歩くと足の裏に水ぶくれができて痛くて歩けなくなったけど
今は時間さえあればもっと歩けそう 痩せてる人は大盛り無料でも大盛りにはしないということ
デブ時代は大盛り無料だったらとりあえず何も考えずに大盛りにしていた 腋の肉がなくなって腋毛が剃りにくくなるとか腹の皮が余るとかは想定できてたけど
ちょっと運動して心拍数上がると胸骨の下で心臓が動いてるのがわかるようになったのはびっくりしたわ
ググると痩せれば普通におこることみたいだけど あばらは背中まで浮く
腕上げて伸びた時に腹の上あたりに
うっすら浮かぶのがあばらだと思ってた
背中まで繋がってるんだから当たり前だよな 背骨は意外とゴツゴツしてる
人体模型は正しかったんや! 外食やパンや惣菜など市販品のカロリーが高い事にびっくりする 便利だが怖くて口にでなくなってきた コンビニスーパーの菓子パン安いから沢山買っちゃうんだよね。
ちゃんとしたパン屋さんで1.2個買って、噛み締めると美味しいと思えてきた。 30代前半はまだまだ身体動くって分かった
「いやー30なったら身体重くなるなぁw」なんて言ってたけど痩せたら動く動く
ただのデヴの甘えだと気が付いた デブの頃はなんでもいいからたくさん食べたいだったけど、痩せてくるとうまいもん食いたくなるな アラサーだけどこの夏で8キロくらい一気に痩せたら顔とか腹の皮が若干たるんで今度は若干そっちが気が重い…
時間が立てば徐々に修正されてく説もあれば数キロ戻すいいって説もあるし
体調は太ってた頃よりすこぶるいいから戻すのも気が引けるし…
同じような人は何かケアとかしてます?? >>938
他の人も言ってるけど治るよ
ただしリバウンドして太ると治らない
それでも固定化するわけじゃないから
痩せた状態を維持すればいい 新陳代謝を高めて皮が縮むようにしたらいいって聞いた
保湿クリーム塗りたくるとか 腰痛になりやすい、標準体重から痩せるのは無理を要する。コンビニフードが味が濃い。骨格の大小は超えられない壁 情報ありがとう、めっちゃためになります
>>939
>>940
>>941
やっぱり焦ってリバウンドは罠でしたか
このまま維持して半年〜1年くらいのスパンで解消を待つのがベストな感じですね
>>942
乾燥の時期だから薄くワセリンは塗ってみてる
新陳代謝か〜風呂にゆっくり入るようにしてみるとかですかね >>944
運動は夏に低めの山だけど登山いきまくってそれで痩せました
寒くなってきたので今はやめて、現在は室内で週2くらいでHIITをやるだけですね
もっと増やしたほうがいいのか有酸素系に変えてみたりしたほうがいいのか… 有酸素はシワ増やしそう
急に落として筋肉減らしたと思うので筋トレ中心が良いのでは
ここでお尻が痛いって言ってる人たちも
それは筋肉減ってるんだよ
急に減らしたら筋肉回復した方がいい、年取ってから寝たきりになる たしかに痩せたら筋力が落ちて年取って立てなくなった人の気持ちが少しわかったような気がする
筋トレはした方がいいね
筋トレやりすぎる必要はなくて、軽くやって体重も増やさないで内臓脂肪・体脂肪率を下げてスタイルをよくする程度の感覚でやればいいと思うけど。
プロスポーツ選手で誰かと争ってるわけじゃないんだからレクリエーション的な感じで楽しくやればええと思うわ 目標の半分ぐらいしか減らせてないけど
俺も固い椅子に骨あたるようになってきたぞ デブたと顔のシワとかが伸びて若く見えるってことはあるみたいだけど、デブはシワが隠れているだけで
痩せている人よりも肌の状態は酷いことになっているっていうのをどこかで読んだような >>796
その通りだね
食べるならやっぱり日曜日がいいよ
平日は仕事もあるし、節制しやすいから 布団の上でも背骨や骨盤や尾骶骨が当たって痛い 横向いて寝転ぶと骨盤がゴリゴリ言って痛いんだよね… >>948
ありがとう!
ウェイトトレーニング中心にして筋肉つけながら様子見てみることにします >>946
ワセリン単体じゃ保湿にはならなくて保湿した上にワセリンで蓋をするんだよ うちの親二人とも小腹が空いたらお菓子食べるから見事にどちらも肥満で情けないわ
言っても全く聞いてくれないし ウチの職場の太ってるパートさんもホントによく食べるわ
この前なんか「おひとつどう?」って言われて見たら小さなクリームパンだったりして
それはおやつにガツガツ食べるもんじゃねえよとw 痩せると逆にきちんと食べないと力が出なくなる
脂肪という燃料タンクがなくなるから クリーンな食事を常識的な量なら太らない というかそれで太るのは難しい
どうせみんなお菓子やジャンクフードのせいで太ったんとちゃいまっか 食べたものが体も脳も作ってると聞いて
ジャンクばかり食べてたらそんな脳みそになるんだなぁと
無責任に言うけど
この前のハロウィンの暴動起こした人たちは
普段何食べてるんだろ それを言うなら心は見たもの聞いたもので出来ていると思ってるんだが、2ちゃんなんて心にとってめちゃくちゃジャンクフードだよなw >>966
普段なに食べてるかなんて人それぞれすぎる そういうレッテル貼ろうとしてるのが気持ち悪いよ >>968
ハロウィン暴動起こしたってだけで脳内ジャンクだからレッテルも何もないけどね?? >>969
食事のせいにすんなって話 それぞれがそれぞれのもの食ってるだろうし何食ってようがクズはクズ たべ
強いていうならソイツらの多くがアールコールを摂取してたろうな >>970
無責任に
と前置きされてるやん
食事の所為じゃないことは読み取れる
そんな事もわからないとか気持ち悪いよ アメリカでは犯罪者の98%が同じもの日常的に食しています ダイエット板で急にハロウィン暴動もどきの話題出してくる気持ち悪さわかるよぉ 書いてる側からしたら心のデトックスかもしれないよぉ >>972
揚げ足はいいんだよw話の要点がわからないから馬鹿な事言う奴なんだなってのがよくわかるなお前 揚げ足←という文字が、何だか美味しそうに見えた(笑)
タコとかイカの下足を揚げたみたいな >>977
無責任に
と前置きすればなんでもアリなのか 反論も受け入れられないのか
ならハナから書くなよゴミクズ野郎
とお伝えください >>979
ジャンクフード大好きなのはわかったよデブ >>978
食べ物に見えるとは…リバウンドに気をつけようww >>980
なぜ急にジャンクフード好き扱い?そんなこと一言も言ってないが
統合失調症?怖ぁい こんなスレでケンカしてんなよ
二人とも異常だぞ
落ち着いて頭冷やせ あぁわかった
自分に反応してくるやつが全部同じ人間と思い込んでんのか
まさに症状じゃんw 見えない敵と戦っちゃうタイプね >>980
デブがデブにデブって言ってんじゃねーよデブ!ブヒィー!!!! 無責任に言うけど
>>986をまともに育てられなかった両親はゴミ
>>986は底辺層特有の貧することで右に傾き見えない敵と戦っちゃうタイプの統合失調症
いろんなスレで見かけるアベガーアベガー言ってるやつらと同じ種類
最近はハロウィンを楽しんでる若者達を匿名掲示板から叩くことで自分が高尚になったと勘違いしている馬鹿 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。