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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 08:50:24.28ID:T452ouN8
>>822
まさにそれ昨日やった
駅のすごく大きいステンドグラスに映った自分なのに他人と思ってた
細くていいなあ痩せたらあーゆーの着たいなあ(´；ω；`)とか考えてた自分
その日はコンタクトしてなくて裸眼だったこともあるけどそれにしても気づくの遅っ！
165cm47kgになれてもまだ巨根性？が抜けない
本当に脂肪とコンプの塊だったんだなあとおもた
その後お気にのワンピを購入してテンションは上がったけど
その服屋の入ってるファッションビルで巨の女の子見かけたけど自分とダブって仕方なかった
店員が維持悪い視線送ってたから
余計なお節介だけど負けるなー！と思って見てた
痩せると日常いろんなことが楽になれる
早く脂肪脱げばよかった
これからいっぱいオサレ楽しみたい
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 08:52:59.88ID:T452ouN8
>>851だけど
書き忘れた
99kgからのダイエット
頑張った
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 09:04:50.54ID:C15hhZXn
頑張ったね！！ほんとおめでとうこれから楽しんでね
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 10:17:52.95ID:try0rh9d
>>851-854

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 10:18:14.99ID:try0rh9d
>>851-854

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 12:42:54.44ID:/AXD8iRS
>>851です
おめでとうのレスありがとー！
私自演してないのに>>855が気になるけど

>>858
王道過ぎて参考にならないと思うけど
本当に地味なんだ
有酸素運動と食事管理だけ
1日30分のエアロバイク
目的駅1～2つ前で降りてウォーキング
EVエスカレーター禁止
10Fまでなら階段
上層階行くときも10Fまでは階段w
１日1200kcalの食事管理
私はチートディやると毎日ずるずるチートになりそうだから無しにした
その代わり糖質とか細かいルールもなし
Kcal範囲で好きなもの食べる
けど一番効果あるのはたぶん冷蔵庫やキッチンにお菓子とか余分なものは置かないことだったかも
買い物は面倒だけどその日食べるものだけちょこっと買い物
過食スイッチオンしないようにゆったり目の服は着ない
5kg減るごとに写真撮ってやる気出す
本当にこれだけ
継続はめっちゃ大事だなと実感した
こんな感じ
これから維持期
キープも難しいかもだけど頑張ります
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 13:45:19.34ID:Yb9XzF8k
チートディき吹いた

1200キロカロリーは男がやったら仕事できなくなるからダメだな
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 14:01:29.17ID:DJeBLsDP
それは自分の基礎代謝にあわせりゃいいでしょ
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 16:05:57.28ID:VYPLZHkF
>>860-865

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 16:06:15.95ID:VYPLZHkF
>>860-865

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 17:40:48.65ID:VYPLZHkF
>>868-869

ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 11:25:35.80ID:dBBo9kwT
良かったイケメンで痩せる気力が湧く
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 13:24:52.41ID:FgzW1M0J
>>874
こういう考えの人ってモテる不細工が現実に実在することをどう思ってるんだろう
次は「どうせ金だろ」って言うのかな　貧乏で不細工なヒモ普通にいるのに

まぁ好きなだけ自分に言い訳してろよデブ
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 14:56:34.78ID:PacMR/JK
自己評価が低い＝ダイエットの難度に影響
あると思います

肯定していこう
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 15:01:25.21ID:DtxPWHgJ
みんなフツメンなんやろな。俺みたいなグロメンは痩せたら痩せたで顔面のニキビの穴が細長く繋がるんや。ふざけんな
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 15:02:07.59ID:WH1sIvLc
ZOZOの古着いい
新品で揃えたら大変なことになる
社長は嫌いだけどw
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 15:19:55.74ID:Bt2dSQp3
>>871-883

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 15:20:14.46ID:Bt2dSQp3
>>871-883

ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/19(金) 09:53:13.46ID:oY3gF2uq
3万の服買うより、3キロやせた方が綺麗になるっていう格言？
は本当だなと思った
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/19(金) 10:02:52.60ID:Q2fDzh9x
服を買うとき、やたら細かいサイズを気にするようになった
肩幅とか胸囲とか太ももの太さとか
デブの時はLかLLかぐらいでしか悩まなかったがｗ
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/19(金) 11:26:56.15ID:1JhUkZe8
10キロダイエットして、BMIが19～20なんだけど、デブの時にこれは着られるだろうと買った服が思わくタイトめで腹周りが隠せず着られない、そんな服が何着かあって、それが今大活躍。

問題は下だ、全部がゆるゆるでベルトしたらシワが寄った挙句に腰回り太腿全てがダボついてる。
ベルトの穴も足りなくなった、と思ったけど、そこまで細い訳じゃない、どうもメンズ用ベルトだったみたいだ。
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/19(金) 12:18:01.56ID:ajHbMLAz
いま流行ってるハイウェストのズボンだと、お腹周りダボつくね。ベルト穴もギリギリになる。
ベルトを短く切ったら、ローウェスト履いた時に短すぎたw
痩せる前は腰周りとへそ周りの差が少なかったんだと気づいたよ。
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/19(金) 19:06:31.54ID:AF53xf0Z
>>893
わかる
仕事柄色んな地方の差し入れをもらうことが多いんだけど
昔は純粋に喜んでたのに最近はまず「誰にあげよう」ってなるし
罪悪感が勝って美味しいと思えなくなった

まぁもらったもんにケチつけるのはダイエット関係無く論外だから
笑顔で受け取るけど
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/19(金) 20:29:54.33ID:kPbSwVvx
私も職場が女率多いから休み明けはお土産のお菓子がまわってくる。
家に持ち帰って家族のおやつにしてる。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/19(金) 20:33:34.20ID:civdCRHL
土産わかるー。
貰ったら成分表みてカロリー高い、糖質高いとか凄く気にする。
まあ、普段の生活でも必ず見てるせいかな。
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/19(金) 22:09:12.95ID:K7unSDVE
それくらいのお茶菓子くらい食べてもカスリ傷にならないようなライフスタイルを身につけよう

毎日じゃしんどいけどねw
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/20(土) 06:12:47.21ID:sReQ/Mlc
博多土産の通りもんっていうお菓子が大好きで、昔は何個でも際限なく食べられたけど、
こないだ久しぶりに貰って食べたら甘すぎて濃厚すぎて、１個で大丈夫だと思った
お土産お菓子は１個食べたら満足できるように作られてるんだって気づいた
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/20(土) 14:58:31.39ID:qf/jubv5
痩せた今も甘いもの大好きだし、何かを我慢して生きるのもそれも窮屈だからね
毎日体重計乗って調節すれば問題ない
あとパンケーキ。誤字、連投失礼
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/20(土) 15:22:58.83ID:WFabm0yo
春日ボイス笑う
途端に和やかレスに変貌したなw
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/20(土) 18:43:10.86ID:Po/IPmGj
と、思い込んでるだけかもしれない
1,2年ダイエットしただけじゃ根っこには残ってる
そいつは前触れもなくある日突然姿を現わす
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/20(土) 19:29:37.13ID:hs6y7Yfz
年齢によって嗜好の変化とか食べ物も新しいものが出てくるし
健康法の流行だってあるし
王道が一番といっても、長年生きてると色んな葛藤もあるのよ
環境なんかでストレスの内容も変わるし
若いうちにダイエット攻略できたと思ってても、それだけじゃないと言うことは心の片隅にでも置いておいて
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/20(土) 19:43:52.04ID:YFFSecN8
本当に寒い
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/20(土) 21:16:41.25ID:6VjmE+u8
元デブに言わせると、体の表面は寒いんだよ
どんなデブでも温度センサーは皮膚の直下にあるんだから当たり前だよな

でもデブは内部が温かいので体の芯まで冷えることはないんだ
それがやせた後との最大の違いだ
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/21(日) 16:22:05.89ID:mm8y+NcH
結構運動能力が高いこと。

今30なんだけどさ、高校の時よりスポーツが一通り出来る！
ジャンプ力が今までと全然違う。
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 16:45:23.81ID:Z/TZe/gF
30km歩いても足が痛くならない
昔は20㎞歩くと足の裏に水ぶくれができて痛くて歩けなくなったけど
今は時間さえあればもっと歩けそう
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 00:55:48.57ID:dL8n4t46
痩せてる人は大盛り無料でも大盛りにはしないということ
デブ時代は大盛り無料だったらとりあえず何も考えずに大盛りにしていた
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/22(月) 06:49:30.90ID:6+7snnic
腋の肉がなくなって腋毛が剃りにくくなるとか腹の皮が余るとかは想定できてたけど
ちょっと運動して心拍数上がると胸骨の下で心臓が動いてるのがわかるようになったのはびっくりしたわ
ググると痩せれば普通におこることみたいだけど
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/22(月) 13:11:41.03ID:Q8OuekhN
あばらは背中まで浮く

腕上げて伸びた時に腹の上あたりに
うっすら浮かぶのがあばらだと思ってた
背中まで繋がってるんだから当たり前だよな
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 19:12:34.44ID:Y+3zpU+b
外食やパンや惣菜など市販品のカロリーが高い事にびっくりする 便利だが怖くて口にでなくなってきた
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/22(月) 19:35:30.13ID:9+DBrx9a
コンビニスーパーの菓子パン安いから沢山買っちゃうんだよね。
ちゃんとしたパン屋さんで1.2個買って、噛み締めると美味しいと思えてきた。
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 00:15:53.73ID:no+zL08E
30代前半はまだまだ身体動くって分かった
「いやー30なったら身体重くなるなぁw」なんて言ってたけど痩せたら動く動く
ただのデヴの甘えだと気が付いた
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/23(火) 01:16:13.82ID:fqFUA/SF
デブの頃はなんでもいいからたくさん食べたいだったけど、痩せてくるとうまいもん食いたくなるな
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 23:09:22.09ID:N6xrYwqJ
アラサーだけどこの夏で8キロくらい一気に痩せたら顔とか腹の皮が若干たるんで今度は若干そっちが気が重い…
時間が立てば徐々に修正されてく説もあれば数キロ戻すいいって説もあるし
体調は太ってた頃よりすこぶるいいから戻すのも気が引けるし…
同じような人は何かケアとかしてます？？
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 00:26:45.05ID:ZUYMTIyZ
一年くらい保ってたら自然に解消された
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 09:43:58.82ID:69f6q7zE
>>938
他の人も言ってるけど治るよ
ただしリバウンドして太ると治らない
それでも固定化するわけじゃないから
痩せた状態を維持すればいい
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 13:44:28.60ID:uC9oTXKJ
腰痛になりやすい、標準体重から痩せるのは無理を要する。コンビニフードが味が濃い。骨格の大小は超えられない壁
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 13:51:22.01ID:XXLxabLr
>>938
運動してる？
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 17:08:11.99ID:ehEyyHOr
情報ありがとう、めっちゃためになります

>>939
>>940
>>941
やっぱり焦ってリバウンドは罠でしたか
このまま維持して半年～1年くらいのスパンで解消を待つのがベストな感じですね

>>942
乾燥の時期だから薄くワセリンは塗ってみてる
新陳代謝か～風呂にゆっくり入るようにしてみるとかですかね
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 17:09:50.34ID:ehEyyHOr
>>944
運動は夏に低めの山だけど登山いきまくってそれで痩せました
寒くなってきたので今はやめて、現在は室内で週２くらいでHIITをやるだけですね
もっと増やしたほうがいいのか有酸素系に変えてみたりしたほうがいいのか…
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 17:24:32.07ID:ZUYMTIyZ
有酸素はシワ増やしそう
急に落として筋肉減らしたと思うので筋トレ中心が良いのでは
ここでお尻が痛いって言ってる人たちも
それは筋肉減ってるんだよ
急に減らしたら筋肉回復した方がいい、年取ってから寝たきりになる
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 18:15:56.72ID:vekq2zm8
たしかに痩せたら筋力が落ちて年取って立てなくなった人の気持ちが少しわかったような気がする
筋トレはした方がいいね
筋トレやりすぎる必要はなくて、軽くやって体重も増やさないで内臓脂肪・体脂肪率を下げてスタイルをよくする程度の感覚でやればいいと思うけど。
プロスポーツ選手で誰かと争ってるわけじゃないんだからレクリエーション的な感じで楽しくやればええと思うわ
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 18:40:51.55ID:vekq2zm8
デブたと顔のシワとかが伸びて若く見えるってことはあるみたいだけど、デブはシワが隠れているだけで
痩せている人よりも肌の状態は酷いことになっているっていうのをどこかで読んだような
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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