痩せて初めて気付いたこと・知ったこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 12:48:59.56

痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったこと、よかったこと、マイナス点などをご自由にどうぞ。

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと2©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462530630/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/07(日) 17:41:16.89

昔の人は徒歩で旅するのに一日30kmぐらい移動してたって聞いて、
そんなに歩けるわけないだろって思ってたけど痩せたら普通に歩けた
草鞋で30kmはやっぱり凄いと思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/07(日) 22:05:44.22

一度2kg近く痩せてキープできてたのに、子どもの運動会の日ハメ外したらあっという間に1.1kgリバウンド。
今まで引き締まってたのにあらゆる所に肉が付いたのがはっきりわかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/07(日) 22:20:31.75

いやいや、1日では肉つかないよ
体がブヨっとしてるのは浮腫みだから
そこでがっくりして諦めなければすぐ戻るよ
私もこの三連休、どうしても飲み食いが増えて今も飲みながら夫とチーズタッカルビつついて....
平日に死ぬ気で調整する！！
お互いがんばろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/07(日) 22:35:31.49

1kg体重が増えただけさちょっと多く食べた分の塩分が飲んだ水を捕まえてるようなイメージでおけ
1kg太るには7200kcalカロリーオーバーしないとだから1日じゃまぁ無理

でも自由に食べるのは週1までにしておいたほうがいいね 2日連続とかやっちゃうと終わりの始まりどんどん癖になっちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/07(日) 22:51:32.64

終わりの始まり！
ほんとその通り
これ言うと気が遠くなるけど、ダイエットはほんと一生の生活習慣なんだよね
たまにハメ外すの全然O K
でも、それが頻繁になると途端に全てが崩れる