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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
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0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 09:26:27.65ID:G86c5gat
デブは肌がピーンと張って油でツヤツヤだから若く見えるだけ
若く見える()のと健康に生活するのを天秤にかけて勝る方を選べばいい
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 10:15:39.72ID:SUIA7CP6
>>196
ただ単に間食やめただけでぐんぐん痩せていった
家にいるときは一日中何か食べてるような生活してたからな
プリンとかシュークリームみたいな洋菓子とチョコレートやスナック菓子が好きだった
今はそういった間食はほぼ0
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 10:25:04.64ID:TmXAyeui
>>196
180です
痩せ方は水泳ですね
90キロ切ったあたりからロードバイク始めました
食事は三食必ず食べて2500キロカロリーを目安にとってました
甘いものも炭水化物もとってましたが昔みたいに、どんぶり飯3杯とか無茶食いはしてません
茶碗1〜2杯程度
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 11:53:53.57ID:2C388gfX
年取ってから痩せても老けるだけ
若いうちに痩せといて中年以降にじわじわ太れる余裕を作っておくのが正解っぽい
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 18:11:16.35ID:DsCESmdH
よく行くスーパーに50近いと思われる小柄なおばさん店員がいるんだけど元が可愛いだろうと言うのも有るんだけどふっくらしててお尻がプリンプリンでいつも見てしまうわ
これがほっそりしてたらただのババアなんだろうけど
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 03:50:18.24ID:+TNTgPLY
栄養価の高いものをしっかりとって痩せれば若がえりながら痩せられるが、無茶苦茶な筋トレや有酸素運動に寄りがちだと老けて見える
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 07:41:30.52ID:C2KMWEkk
まぁ太ってりゃシワもなくて普通に若く見えるわな
特に中年以降はそんな感じ
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 08:09:47.83ID:lozHuobA
年相応に見られるようになったのを「老けた」と表現するのが引っ掛かる
年相応なんだから問題ないじゃん
脂肪でプクプク膨らんでシワのない顔の方が普通じゃないから
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 16:02:32.15ID:kMB/cjpF
１６３ｃｍ６０ｋｇ→４７ｋｇ
太っているときの自分の生活はおかしかった。
４７ｋｇ維持するには普通にしているだけでOK。
たるんだ部位のたるみを取るにはそこを動かすこと。
服を選ぶ楽しさ。
人生の前半デブでもったいないことをした。
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 16:58:46.48ID:DNiwsZjj
外出するのが苦ではなくなった。
デブだった時は周りの目？とか気にして電車とか人混みとか大嫌いだったな
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 17:27:13.03ID:fhEl3cYV
太っていても幸せならいいけどそうじゃないなら

>>211
必要な量は少ないのに、いっぱい食べなきゃ損とか
おいしいものを余分に作って食べるとかいう異常行動を
太っている人は自覚せずにしている。
孤独だと余分に食うから一人暮らしはデブになりやすい。
食う代わりに会話すれば腹は膨れる。
会話、仕事、食う以外のことに執着対象をシフトする。
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 20:27:17.48ID:USS3B1JN
＞おいしいものを余分に作って食べるとかいう異常行動

だって美味しいものを食べたら幸せだし
少ないと物足りないってさもしい気持ちになるし
たくさんあるとそのぶん美味しいと思う気持ちも幸せな気持ちも長く続くし
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 04:13:39.95ID:Z4tbawuT
ヘタレの俺でも痩せれたのになんでお前はデブなんだ！とデブを見下すようになったわ。ごめーん。
痩せるのなんかゲームみたいなもんだろ。
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 12:14:49.62ID:V2REs8g2
人生で3度8〜15キロほど痩せたけど3度戻った
痩せるのは簡単だよね
やる気と時間と少しお金があればできる
これらが欠如した時に維持できるかどうかだわ
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 12:16:04.99ID:KTzc9u0S
上の方に陽キャになった人がいたけど、容姿良くなったことによる自信以外で、鬱が改善したり仕事デキるようになった人いますか？
血流的な観点でのメリットにいま興味持ってて。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 13:59:54.89ID:6wijqYqz
4キロしか痩せてないからまたまだなんだけど、とにかくウォーキングやスクワット
自転車で遠出などをしてたら体調が良くなってきた。
過敏性腸症候群でとにかくお腹をすぐ壊してたのが無くなって嬉しい
あとちょっとだけ冷え性マシになった
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 14:40:14.31ID:qCfLOF1c
お金はかからなかったよ。
2個800円ぐらいの１ｋｇダンベルだけ買った。
高い服に興味なくなった。
食べる量が半分以下になって食費減。
田舎は野菜が安い。
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 21:54:57.96ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

5T43C
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 23:03:17.72ID:TZG41WSy
靴のサイズが小さくなった
足の爪が切りやすい
うんこしたときトイレットペーパーで拭き取るのが楽
歩行速度が速くなった
エレベーターに乗り込むときズシンと沈み込む感じがなくなった
満員電車に乗るときに迷惑がられない
服屋に入るときに店員に白い目で見られない

…痩せたらきっとこうなるんだろ！
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 01:17:27.75ID:ns9tN+E4
しゃがんで壁にもたれると背骨が痛い
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 18:09:11.33ID:sgybaJLQ
ショートカットにしてフェイスラインを出したら小顔だった
大ぶりのドロップピアスが似合う
前はしもぶくれだったのでダメだった
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 18:22:29.52ID:P4C0AAB1
普通体型の人でも、意外とちょっとお腹が出てたりちょっと足が太かったりしてる。
太ってた頃はみんなすごく痩せて見えてた。
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 01:57:56.70ID:gm5dKfQ6
10週間で10キロ落としたらガンとか不治の病とか言われていたりする。
ダイエットだと言っても信じてもらえない。
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 22:18:11.50ID:eWE2hguW
痩せない人って、痩せた後の心配する（皮が余るのでは〜、リバウンドがー）

痩せられない心配した方がいいのに
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/26(火) 23:54:39.39ID:sL4q+lo0
付き合っている人が太った頃の自分を知らないんだけど、この前肉割れ見られて「太ってたの？」って聞かれた。
痩せて気がついたけど肉割れは戻らないんだなぁ。
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/27(水) 00:15:30.46ID:jMCQlpjG
>>237
朝　無し
昼　もやし400g　キャベツ150g　サラダチキン　なっとう　ドレッシング　ケチャップ　塩昆布　やきのり
夜　もやし400g　キャベツ150g　サラダチキン　なっとう　ドレッシング　ケチャップ　塩昆布　やきのり

こんな食事を繰り返してます。
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/27(水) 00:31:10.41ID:7CYP2F40
>>238
わたしも太ももがすごいよ
恥ずかしくて見せられない
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/27(水) 14:57:56.09ID:0l+TK3dw
私は肉割れあるけど
子供の時から太ってた友達は確かになかった。
昔に肉割れ知識があったのなら意地でも太らなかったのに。
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/27(水) 19:31:10.72ID:auqnVDzU
もやしをレンチンするならシメジやマイタケを追加するとか変化をつけるといいよ。
あと春菊、水菜、小松菜、セロリのような野菜をざく切りにしたサラダを
塩＋オリーブオイルで食うような習慣をつけていくと楽に長続きする。
肉もレンチンするときスーパーで売ってる鶏肉をなん分の一か入れて加熱すると安上がり。
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/27(水) 23:33:26.81ID:eWYVYuVd
>>231
これよくわかる
たいていの人はどこかスタイルが悪い
モデル体型が重宝されるわけだ
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 09:59:05.70ID:dVlQNP7l
お金かけなくても痩せるんだよな
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 10:36:03.07ID:LpkE+Bdi
糖尿病判定くらってから痩せたけど完治した。
再発しないようにってのもあって体系維持するのが大変だ。

ちな 115→67
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/30(土) 10:38:41.29ID:4VN2gGm3
子供の頃は太ってなかったけど成長期で急激に伸びる身長に皮膚がついていけなくて肉割れしたわ
ケアの仕方なんて知らなかったから今もバッチリ残ってる
短期間に増減しすぎると良くないみたいね
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/01(日) 18:33:27.87ID:5vyBMQV/
体重増加だけじゃなくて急に背が伸びたりしても肉割れ起こすよ
自分は成長期に痩せ型だったのに身長バンバン伸びたせいで膝裏に肉割れがある
太ってた時も緩やかに太ったから肉割れ起きなかった
しばらく普通に成長期に出来るもんだと思ってたわ
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 17:28:13.36ID:G3sipbKi
>>78
私も3人産んで数年ガッツリ鍛えた時期があったけど、未だに肉割れは消えてないよ。
折角割った腹筋を見せびらかしたいのに見せられないジレンマw
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/06(金) 17:31:15.25ID:4muGxjbq
>>268
むしろ安易に買い換えない方が快感
ある日買い替えて、
え？マジ？あんたなんかあったの？って反応が楽しすぎる
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/08(日) 01:30:26.48ID:hcl8YKL+
過去に激太りして、それまで使ってたネックレスが首締めるレベルになってしまった。
そのせいで、自作でネックレスやブレスなどのアクセを自作するようになった。

その後に25kgは落ちたら、自作アクセはピアス以外全てサイズ遇わなくなったorz。
所詮手作りアクセだから、ダボダボ風でもいいか、と妥協して時々使ってる。
痩せたことを実感できるし。
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/09(月) 23:29:07.49ID:8jFSVE4g
10kgくらい痩せても気づかれなかった
15kg超えたら言われはじめた
周りってそんなに自分のこと見てないってわかった
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 23:50:56.79ID:jvpkEj4I
１００kg超えるような人だと１０kg痩せた程度では気付かれないね。
３０kgぐらい痩せないと。
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 00:04:27.93ID:n/uVK4X2
痩せて気づいたこと
ハンバーガーのカロリー
カツカレーのカロリー
ラーメンのカロリー
ビールのカロリー
まっっっっったく気にしないで日々飲み食いしてた
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 10:20:17.91ID:7vZctxhH
しかしカロリーって不思議だよな
ハンバーガーやカツカレーがカロリー高くて太るのはわかるけどアーモンドとかマヨネーズとかは、あんなもんのどこに身になる要素があるの？ってくらいカロリー高い
逆に野菜なんて吐くほど食ってもタカが知れたカロリーだし
要は、脂肪＝エネルギー＝カロリー
ということで
カロリーが高い＝無駄な脂肪として身に付いてしまう成分が多い
という事なんだろうかね
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 19:31:59.76ID:EiCAG9aO
痩せると

体にぴったりしたタンクトップがスソからロールアップしてこない
ズボンのチャックが開いてても気づかれない（女性のみ？）
電車の入り口横のスペースにスッポリ収納
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 08:26:40.45ID:/l8Bih0/
俺も、ある程度痩せたら急にモテだしたな
でも更に痩せたら逆にデブ時代よりモテなくなった
仕方なくわざわざ少し戻した
30キロ痩せて5キロ戻した感じ
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 08:46:50.31ID:C9ToWHbg
剣状突起の存在を知った
0292184cm・男
垢版 |
2018/07/13(金) 09:00:55.31ID:JJrWu1SM
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
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