半年くらいジョギングを続けてますが、全然体重も体脂肪も落ちません

BCAAは飲んでいないですが、パフォーマンスUP以外にダイエット目的で効きますか？
ジョギング始めたばかりの頃はアミノフライト飲んでたけど、効果あるなかないのか分からなくて飲まなくなりました
今はその頃よりジョギングが習慣化してるからまた飲み始めれば効果を感じるのでしょうか

最近は週5で40km-50km走っていて、1kmあたり7分近くかかるのでかなりスローペースかもしれません
走る前に10-15分ほど腹筋を鍛える筋トレだけしてます

周りの人たちは走るダイエットするとみるみる痩せていってるので、自分も始めればまたそうなると思ってたのに全く変わらなくてショックです