ウォーキング&ジョギング ダイエット100周目

[0570 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 576c-vxiR) 2018/05/25(金) 23:59:18.62 ID:Nm1+96t30]

>>562
そりゃそうだけどまずそれが出来てなきゃ確実に痛みが来るからね
フォームよりも先にまずはアップとクールダウンだよ
走る前から始まってる話