0552名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp8f-ovxo [126.35.138.172])
2018/05/25(金) 08:03:17.07ID:jScK/Xxop違和感がどんなもんかよくわからないし、
走って痛まないならまあ特に問題無いと思うけど
ただ走っていてイタタっってなったら直ぐに止める
終わって違和感が残る様ならアイシングしてみては?
終了後30分以内に氷のうや冷水で冷やすと良いかも?
故障するかどうかはフォームにもよる
コツなど色々あるけれど、簡単かつ重要ポイントを言うとすれば
足を絶対に地面に擦って走らない
ザッザッザッと足を擦って走る人たくさんいるけど、
百害あって一利なし