0839名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/16(金) 12:58:53.39ID:YUYw1FeE 120kgなら毎日朝晩クロストレーナーを合計4時間くらいやらないとな。 本気出さないと何年経っても現状は変わらない カロリー制限してサラダチェケンで痩せた気分になり、1日単位の数百グラムの体重の変化を一喜一憂し 2年3年過ぎてどうなってるかと言うと結局今と変わらずっていうのがオチ。