☆踏み台昇降DEダイエットPart133★

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/26(土) 10:29:43.64 ID:WZEIqGfU]

>>971
膝を悪くするのはフォームが悪いんだよ
スクワットはフォーム命だよ
膝をつま先より前に出さない、背筋を丸めず胸を張る
などきちんと守れば痛めない
フォーム崩したら害悪にしかならない