0547名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/16(水) 17:58:51.41ID:yWyR/o0z だいたい一時間で2500m位泳いでるんだけどあんまり効果ないんかな。 結構キツイ 食事制限もやってるからどっちが効いてるのかイマイチわからん。