0289名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/23(月) 12:17:26.43ID:1Ox6Lgp3 >>287 参考になるかわからないけど 毎日3000mクロール、糖質控えめでダイエットしてた 腹が引っ込むのは最後の最後 やったぶんだけどこかしらの脂肪は減り 筋肉ついて痩せやすくなってるから継続あるのみ