【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5

[0525 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/16(水) 19:38:20.38 ID:HhXazX+c]

>>524
我慢しちゃ駄目だよ。
食べたきゃ食べる、でも次の日からリセット出来るようにする練習をすれば大丈夫だよ。
それが出来るようになればダイエットは続けられるし維持が出来る様になる。