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体重別スレッド50～59kg台 2kg
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 07:54:27.51ID:DRMQnv9f
このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう。
なかったので立ててみました。
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 16:09:47.70ID:wbhYaUsC
>>428
お前、世間狭すぎだろ？
チビっこはここにいてもたいして苦痛じゃないんだろうな
当たり前の体重どころか、50キロは昔ならデブの境界だぜ
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 17:34:38.34ID:v8++Oj/0
>>438
昔ならってなんだよ
昔のほうがもっと太め多かったわ
それにしても、トール()わろた
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 17:42:23.42ID:uJArroUU
でかいのコンプなん？
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 17:52:35.47ID:wbhYaUsC
>>443
だね
170で50キロでいきてみたらいいわ

58キロでつべこべいってる女ってどんな身長なんだって思うわ

もちろん180級だよね？って思ったら
はらかかか笑う
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 18:11:05.90ID:1kGLSgq+
>>437
ありがとう！
停滞期というのがどういう状態でどれ程続くものか、あえて調べなかったんだけど、
本当に長かったので、優しい言葉が嬉しいです。
437さんも続けるとまたするっと落ち始めると思いますよ。
人体って本当に不思議・・・。

436さんもありがとう！
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 18:40:39.66ID:kTnk00Qd
160cm33歳女
ちょうど6週間でぴったり5kg減った
体脂肪率34.5%→30.1%
現在56.8kg
このまま56kg台をしばらくうろうろして最終的には52kgになりたい
今日は食物繊維えらいとったし塩分過剰になったから●出ないでむくんだら
明日また57kg台かな…夜も踏み台昇降頑張ろう
体脂肪も減れ！
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 09:14:18.62ID:GGsE8win
ずっと54で変わらなくて油断してたら気付いたら60になってて
焦ってダイエット開始
今57
54の頃「50になりてーなー」と思ってたときの目標だと-4だったのに
今は-7もしないと50になれないことに絶望してるし54だった頃の自分さえ羨ましい
だが自業自得
頑張るぞーーーーーー
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 13:22:15.87ID:Ndxe0wB8
>>449
それすごいわかる。
あの時から始めてればもう50kg切れてたのに！って思う。
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 17:17:14.97ID:kqzzfvM/
>>453
はじめがいっしょだから身長はさておき親近感スレ私も57でいいと思った
だけど、案外痩せるの簡単でどんどんよくがでて…
今じゃどこがゴールかわからない
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 22:42:20.70ID:mfWbdlJx
>>447
凄いよ、30以上落としたじゃん！
エラい！
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/08(金) 13:03:20.39ID:JUQYm8b+
昨日までで、最低の体重でも59.5kがだったのに、今朝、なぜか一気に58.7kgだった。
結果にコミットしつつある！
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/08(金) 23:44:33.75ID:AvgPrtej
アンダーカロリーの計算通りに体重が毎日落ちていってる
でも毎日0.1落とすのがやっとだから目標まで最短でも6ヶ月かかるわ
頑張るぞ
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/09(土) 15:22:04.67ID:3tA8Lm2K
約2年で68キロから51キロに。
体調壊して引きこもってたら20キロ増えてしまったんだよね。
あと3キロ減ったらダイエットお終い。
でも体重をキープするために軽い食事制限は継続。
継続というか7年前の体重に戻っただけだから、元の食生活に戻るだけなんだけど。
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/09(土) 18:58:49.52ID:+L4blhEI
152cmで54kg
１ヶ月で50kgになった
朝のラジオ体操
スマホアプリの30日間ダイエット運動
土日のWiiHitのヨガ、筋トレ、ながらジョギング
一週間で5kg以上痩せると噂のきつい筋トレ
ストレス発散をかねて脱出ゲーム等の脳トレをする
半身浴と全身浴を日替わり、7時間睡眠
食事は納豆ご飯、ネギの味噌汁、野菜サラダ、鮭
カロリミットも飲んでみた
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 08:38:55.19ID:pvmGmvyA
話どおりだとしたら、増えたものは脂肪とは考えにくい
でも筋肉1キロつけるのはそのカロリー摂取じゃ無理そうだから
たまたま体内の水分多めの日だったんじゃないか？
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 08:54:12.94ID:xBGTvbAQ
58.4kgになった。
58kg台になったら急に体重へるのが早くなった。
食べる量も運動量も変えてないのに、なぜだろう?
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 13:41:35.84ID:Ng8CrUe8
風邪ひいたので体重が下がってしまった。
栄養あるもん食ってゆっくりしてるけど、
こんなんで体重下がってもな・・・
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 14:45:57.37ID:F5IkFQex
毎日の体重増減で一喜一憂するのメンタルに良くないし
単に水分抜けただけとかもあるから
一週間の平均値で数字みてるわ
先週の平均値より下がってたら確実に体に変化あるだろうということで嬉しくなる
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 15:44:00.29ID:x7Dba3CO
やっとこのスレに居座れるようになったけど雰囲気良くて頑張ろうって元気出る 1キロ上がった下がったで毎日一喜一憂してたけど私も週間で考えてみる
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 15:54:57.45ID:b1l14Xlp
一週間の平均値で見るのいいね！
毎日だと本当一喜一憂しちゃうもん。
参考にさせてもらいます。
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 18:48:13.36ID:WhwRrp3C
>>467
単純に筋トレすると筋肉修復するのに水分つかうから体重ふえるよ
これ覚えておけば今後同じことがあっても気に病まなくてよくなる
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 21:28:52.65ID:K4Wv3731
62キロから59キロ前後くらいまで落ちてきたけど
腰回りが全然だらしないまんまなんだよなぁ
やはり骨盤をなんとかしないといけないのだろうか
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 23:20:12.57ID:DGgKMOg6
161㎝で去年61kgから今51kgまで痩せてLLサイズだったのがMサイズが着られるようになったけど
会社の誰にも痩せたって言われないw
ダイエットしてるのは内緒とはいえ10kgじゃあまり劇的変化はないのかな
1年ぶりに会った人にはスゴイ痩せたねって言われたけどね
皆さんはどうですか？
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 23:24:24.89ID:F5IkFQex
会社の人に体型のこと言ったらセクハラになりかねないから痩せたとも太ったとも言わないんじゃないかな
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 23:43:07.66ID:DGgKMOg6
>>482
なるほどそういう理由もあるのかな
太ったはともかく痩せたは嬉しいのになw
顔が痩せてないせいもあるかもと思ってた
とりあえず49kg目指して頑張るわ
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 00:31:32.48ID:UQ3zOYNU
wiihitはいいぞ一週間の体重量れる、進捗わかりやすい、目標決めれる
全部の筋トレとヨガやったら結構汗かくよ
通勤も家から徒歩1時間だから毎日ジョギングしながら通勤してる
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 00:33:09.05ID:4YQ3bgqo
こう言ってはなんだが年配か怖い人だからじゃないの？
年配の人が痩せても病気かも知れないから悪いし、そもそもあまり年増に興味ないのが正直なところ
以前取引先の怖めのおばさんに思い切って痩せました？って聞いたら「初めて言われたー！10キロ以上痩せたんだけど…」って喜ばれ、以来仕事がやりやすくなったw
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 08:06:44.35ID:d8L7BY0F
>>481身長161センチで61から51はけっこう見た目変わると思うけど会社の人は毎日会ってるから変化に気付きにくいのかもね
1年ぶりに会う人には痩せたねて言われるんだから多分そう
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 08:11:50.45ID:ZPa+ZPNa
>>481
私も職場の人には「痩せた？」って言いづらい。
ダイエットに成功した前向きな減量ならいいけど、もしかしてストレスや病気が原因だったらと考えるとね。
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 11:32:21.31ID:ECS7YfZP
2018年4月7日 久々の再会に両者感激！主題歌はスキマスイッチのラブソング
ttp://www.tv-asahi.co.jp/ossanslove/news/0003/
＞田中圭 コメント
＞　ドラマの撮影は始まったばかりですけど、すでに主題歌を何度も聴いているんです。
＞そんな思い入れのある曲を生で聴けて、こんなにもぜいたくな思いを味わえるとは…！　
＞この曲とドラマがいい感じで盛り上がっていけるように「また明日から頑張ろっ♪」と思いました。
＞連続ドラマで主役を務める機会はそうそうなく、自分にとっても、
＞見てくれる人にとっても“忘れられないドラマ”にしなきゃいけないと思っている中、
＞主題歌をスキマさんが担当してくださって、本当に心強いです！　
＞出演作の主題歌は、カラオケに行くと必ず歌いたくなるんですが、
＞今回もそんな一曲。打ち上げでもぜひ歌いたいです！

2018年4月17日 試写イベントに主演・田中圭＆林遣都＆内田理央が登場
ttp://www.tv-asahi.co.jp/ossanslove/news/0007/
＞田中圭（春田創一・役） コメント
＞　出演者同士は仲がよく、現場の雰囲気はとてもいいです。
＞キャストの皆さんは忙しい方が多くて撮影が飛び飛びだったので、
＞一度みんなでご飯でも行けたらいいね、と話しています。
＞鋼太郎さんとは前作のときもなかなか時間が合わず、
＞まだ一度も飲みに行けていないんです。
＞先日、10日ぶりぐらいに鋼太郎さんが撮影にいらして、
＞「おう！ 圭くん、遣都と飲みに行ってる？」と聞かれたので
＞「はい、めっちゃ行ってます」と答えたら、
＞「あ…あ…そうなんだ…」という微妙な雰囲気になってしまいました（笑）。

打ち上げはできたかな？
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 13:30:16.07ID:ecrQ66cZ
一喜一憂するのが嫌だから週一回体重計ってる
57.9kgだったから目標達成
63キロ辺りから始めてゆるゆる半年
あとは58キロ近辺をうろうろしてればいいかな
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 15:39:30.45ID:UQ3zOYNU
うわ本当だfitだった恥ずかしい
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 15:45:46.12ID:MFOB7hlG
「あんまり痩せたから病気でもしたのかと思って言えなかった」と言われて
不健康、老けたと思われたのかもとモヤモヤしたことあるw
ちなみに1年で15kg痩せた
別にシワっぽくなってもないんだけど
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 17:09:20.88ID:xxvv4x7i
自分のベスト体重より８キロも太ってた…
そりゃ、身体重いはずだよ＼(^o^)／
目指せ４７キロ！
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 17:40:57.37ID:zFMs05R9
>>224
スタートから五週間
始めの二週間でガクンと落ちたきり今回の痩せ期ではほぼ変化なく51.5kgでとまっちゃってる
今のメニューじゃこれが限界なのかな
まだ一ヶ月だし-2.5kgなら上出来、焦らず少しずつ
と思ってはいても水分だけでそれくらいすぐ戻るからなと沈んでみたり
私も週一計測取り入れてみようかな
甘いもの欲をにんじんピクルスぽりぽりしてなんとか紛らわしつつ、筋トレも増やして引き締めていきたい
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 18:38:20.32ID:Y6tbXe9N
3ヶ月間空腹なんてあまりなかったのに、
最近は空腹感に耐えられず間食してしまうことが増えた
カロリー0のもの食べても対策できず…
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/12(火) 10:42:09.22ID:JzbKv3Xp
お菓子の差し入れ多い職場だから食べないとどうしたの？と聞かれるので
最初にダイエットする宣言しておいたら痩せたね！とかすごいね！とかよく褒められたよ
綺麗に痩せてても、何も言わずに急に減ったら周りは心配すると思うよ
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/12(火) 10:59:02.62ID:vmFhApcZ
自分からダイエットしてますとか恥ずかしくて吹聴せんしなｗ
俺も上司から異常に痩せたけど、病気ならちゃんと会社に言えよ。傷病手当もあるしある程度の療養も出来るからって言われて、めっちゃ焦ったｗ
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/12(火) 14:45:51.66ID:Zy9bMrCL
1週間程旅行するのだけど、ホテルに体重計が無い。
ミニ体重計を買おうかとも思ったけど、どれも性能悪いらしく大分誤差が出るみたいでどうしようか悩み中。
スパや銭湯に寄るタイミングも無いし、旅行中くらいは気にするなとも思われそうですが、自分的には毎日計らないとモチベーション下がってしまうし、何か良い方法ありませんか？
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/12(火) 15:02:46.32ID:bxV5eOlG
>>499
旅行中はアクティブに過ごす
（動き回って旅を楽しむ）
宿の部屋で筋トレ
食べ過ぎには注意する
（せっかくなので美味しいものを味わって食べる）

旅行中はどうしても体重が増えがちだけど、むしろ大事なのは帰ったら早く通常モードに戻すこと
せっかくの旅行、楽しんできて下さい
0502499
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2018/06/12(火) 15:30:17.53ID:Zy9bMrCL
>>500
食べたい物をチョイスして堪能します、ありがとう。
>>501
メールで問い合わせしてみた、返答待ち中です。
あると良いけど。

出来れば体重を計る方法があれば教えて欲しいです、
荷物を吊り下げて重さを測る測りにぶら下がる？とかアホな事も考えてしまった。
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/12(火) 17:47:07.69ID:QEa+yX9t
>>504
うーんいまいち
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/12(火) 19:30:31.45ID:xBgIzs4u
どんなホテルか知らんが部屋には無いだろだいたい
大抵のホテルは大浴場にならありそうなもんだが
0508499
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2018/06/12(火) 23:53:07.69ID:Zy9bMrCL
>>507
たまに貸し出し品として置いてある所があるのよ。
今回は大浴場が無いから貸出品として無ければ諦めざるを得ない。
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 01:42:34.71ID:9ijerxmt
>>497
身近な人には運動始めたと言ってたけど
ただの顔見知りにはさすがに言えない
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 08:22:34.16ID:vGd+nWs9
便秘で身体が重くてつらい
食物繊維とヨーグルト食べてるのにな…
オススメあったら教えてください
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 09:11:20.08ID:HSYDPZ3z
>>510
えごま油
味しないから汁物とか飲み物に入れても邪魔しないよ
油が浮いてるから、慣れないうちはぎょっとするかもw
私はこれをとるようになったら、全然便秘しなくなった
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 09:21:06.50ID:WHoeSIUO
>>510
便秘解消法は体質によって違うから合わないと逆に詰まるね
不溶性食物繊維、水溶性食物繊維、乳酸菌、カフェイン、油分、オリゴ糖、酢などなど、手探りで試して行くしかない
因みに自分は今のところ納豆と野菜ジュースで毎日快腸
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 10:53:53.41ID:vGd+nWs9
レスくれたみなさんありがとう
もしかすると、ダイエットで気にしすぎて油が足りてないのかなと思い始めた
意識して取ってみます！
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 15:03:02.72ID:1tP8t41B
私はミルミルとヤクルトのダブル飲み。
溜め込み期も比較的楽にはなったよ。
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 15:58:18.21ID:UvBVt25d
>>510
マグネシアっていう薬良いよ。
アマゾンで売ってる。
副作用なし。
俺は以前、固い便をして、良く痔になってたんだけど、
これを毎日飲んでから、ずっと痔になってない。
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 16:02:13.47ID:zzsCOnNs
私もマグネシアと同じ成分のマグミットっていう薬を病院でもらってる。
他の便秘薬と違って腸にも優しくて、癖になりにくいって言われた。
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 17:05:50.22ID:Li0Lzv5v
>>510
水分不足じゃね・・・？
知り合いが便秘で病院行ったけど１日１～２リットル飲めって言われたらしいよ
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 09:22:38.51ID:kMgM1ISt
私は水分1日500ml以上、アマニ油、ミルミル＆ヤクルトの大腸小腸ダブル攻めで毎日快便
単純に食べる量が少なくても便秘がちになっちゃうから気を付けてね
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 11:59:01.90ID:DP0Ku2ef
>>521
一日の水分500ml以上って、それ以下の人なんているの？
運動したら、一時間かからないうちなくなる量じゃん…
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 13:20:06.49ID:kMgM1ISt
いやぁ、極端に水分摂らない人いるからさぁと思ってね（過去の自分）
パーソナルトレーナーさんが、運動しなければ2リットルなんて必要ないけど、何もしなくても1日最低500mlは意識して摂ってねって言ってたもので…
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 13:24:10.74ID:eyg3YsPK
水分ってコーヒーはカウントされないんだよね？
なら私も一日500mlくらいかも。
ダイエットしててそれはないだろって言われそうだけど
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 15:31:12.13ID:eyg3YsPK
そうなの？
コーヒーやジュース、味噌汁は水分としてカウントしないって昔何かの情報で見たから
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 15:43:21.26ID:vGxSsKCY
それは、ジュースだの味噌汁だのコーヒーだので水分を補うという発想だと塩分だとか糖分だとかが過剰摂取になるからヤメレってことじゃん？
最近はコーヒーブラックって一般的だけど昔はそうじゃなかったからね
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 19:46:43.05ID:dRIa93ZD
>>531
その発言、意味不明なんだけど
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 19:51:56.83ID:wW/ONhMc
>>532
コーヒーに利尿作用があるので、他に水分欲しくなって食べたり飲んだりしちゃうっていうの何かの本で見た
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 23:37:32.54ID:BiTtCL39
「水分を摂ってね」っていう趣旨ならコーヒーはカウントしないのが普通じゃないかなぁ
夏場の水分補給を促すキャンペーンとかでもコーヒーは却って水分失うから気をつけてってよく聞かない？
私もコーヒーを飲みすぎると他で水飲んでても脱水症状っぽくなっちゃう
コーヒー牛乳とか缶コーヒーとかは飲まないから分かんないけど
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/15(金) 07:20:34.54ID:sHBuKg2E
BMI24の肥満から痩せて、いまBMI20で、このスレの体重です
医学的には標準体重だけど美容的にはまだポチャっとしてるのでBMI19くらいになるか、体重はこのままで筋力つけて体脂肪減らすかしたい！

ところで今は食べ過ぎそうになると「デブるよ？」とまわりがつっこんでくれるけど、わたしが本当に太ってた頃って、あまりまわりからデブデブ言われなかった
あまりにも太ってたら気を使われるんだと言うことを理解した
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