ウンコしたらageるスレ part16

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 20:04:57.00

ウンコしたらageるスレです。
便秘はsageて下さい。
現物アップはお控え下さい。
※前スレ※
ウンコしたらageるスレ part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500957066/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 12:07:02.25

昼食後出切り中
腹凹まず張りあり
水溶性食物繊維が最近足りてない気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 12:43:34.17

プチ断食、ウォーキングからのお風呂でいい感じの出ました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 12:58:47.04

出たー
体重0.5kg減！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 13:08:29.11

朝食後でました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 19:07:01.99

夕方　小バナナ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 06:48:25.03

朝食後でました　すっきり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 07:11:36.63

それさ画像うpしてよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 07:54:17.82

起床後水分取ったのち　出切りスッキリ腹凹む
張りナシ、腹の中も空
コンニャク大量食いが効いたかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 13:43:45.07

午前中に２回
午後は下痢からスタートしました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 06:58:43.14

朝食後でました
16日連続

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 07:46:28.78

昨日　夕方ウサギ小追加
今日　起床後ウサギ中
出切りスッキリ腹凹まず腹の中は空
食物繊維乳酸菌○
寝る2時間前の肉夕飯がよくなかったのか？食べる総量を減らしているからか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 11:32:48.84

固いごろんごろん
冷たい飲み物よくないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 13:27:48.81

昼前珈琲後　中バナナ追加

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 13:55:38.27

昼食後出ました毎日出て嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 22:30:01.91

朝食後出た
夕食後の帰宅後20:30頃出た
その後21:00頃もう一回最後のは下痢気味
でも出切った感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 22:50:00.49

二日ぶり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 02:40:45.73

2日ブリッ
なんだよこんな夜中にさー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 12:41:59.78

朝食後でました

でももうおならが臭い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 12:50:09.91

昨夜の残りが出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 12:54:57.77

二日分すっきりでましたとさ
でもお腹へこまないな…肝臓とかの内臓脂肪なんだろうなorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 13:33:29.58

朝食後こわし気味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 18:01:57.14

おならだと思って肛門弛めたらウンコ出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 20:38:56.80

>>674-684
それ食べたいな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 07:56:21.60

起床後　出切り柔大漁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 10:59:55.69

朝食後でました　18日連続

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 12:39:10.93

昨日も出たのに今日も出た
結構大量でスッキリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 06:58:26.07

朝食後でました　19日連続
量が少ない　便となる材料がないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 08:39:37.51

昨日夕方　小バナナ追加
今日　起床後　同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 09:33:42.42

朝から2回出たのでageとく💩

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 09:36:12.31

12日ぶりに出た…
まだまだでそうな違和感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 11:42:07.35

3日連続イェーイ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 14:07:42.02

まとめて二日分
MCTオイルががっつりきいたのか最後のほうは水様ウンコだったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 15:37:56.37

>>686-693
匂い嗅ぎたーーい
クサくて可愛い匂いしそう＞＜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 19:26:26.12

本日3度目のンコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 19:58:01.79

1.5日に一回のペースに落ち着いてきた
1日1回出てた時はまだ水分多い段階で出てくるもんだから困った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 20:28:00.22

小食にしてからよくでるようになったが三日ブリッ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 20:56:10.43

夕食後壊し気味
腹の中は空

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 06:18:19.77

朝食後でました　20日連続

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 09:16:30.94

定期の朝食後完了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 11:07:23.41

でない(>_<)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 11:40:46.74

夕方　ウサギ追加
起床後　壊し気味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 13:07:02.60

今日2回目でました

いつも1回なんだけどお昼食べたあとお腹がいたくなって・・
冷たい飲み物のまないようにしているんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 23:37:26.43

あまり食べてないけど連ちゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 10:58:36.47

起床後　出切りスッキリ大漁
腹凹まず腹の中は空張りナシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 12:58:44.64

朝食後でました　21日連続

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 18:44:45.48

ニラとかシイタケのおかげ
気持ちよく出たわぁぁ
そしてクサイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 00:02:05.10

>>696-708
ううーん可愛い！
お姉さんたちがお腹の中で造り出したクッサアいの食べてあげたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 06:56:07.42

朝食後でました　22日連続

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 07:10:06.44

起床後　ウサギ少し
食物繊維両方、温かい飲み物、運動、入浴が足りてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 07:37:27.48

筋トレしてたらウンコ漏れてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 10:19:38.69

>>712
可愛いけど、それヤバくね？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 11:02:58.83

安定の朝食後排便満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 11:17:13.51

久々にスッキリいいのが出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 11:56:51.45

>>713
親父が便失禁なんで遺伝したかもしれんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 12:42:17.75

>>716
今度、筋トレデートしたいねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 15:00:00.73

スルッと、もりもり出て安心

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 19:53:12.33

ぶりっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 08:40:38.08

朝食後、量が少なかったけど出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 08:58:42.92

硬さ太さ共にちょうどいいのが数本！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 11:03:23.18

無理やり結合して野太くなったウサギウンコ排出
穴切れたかと思ったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 13:01:40.83

朝食後　中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 21:33:45.03

自分も出にくい塊でた
腸のマッサージが効いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 22:06:11.67

22日で途切れそう　今日はでないわ　前日金平ごぼうも食べたのにな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 01:22:34.23

>>718-725
くうう～～～カワイイ＞＜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 06:31:01.45

朝食後でました
>>725で途切れたので今日1日目
夜中起きて白湯を飲んだから朝起きて白湯を飲まなかったのも悪かったのかもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 07:03:21.02

昨日ですが書きます
1日半ぶりのみっちり長めの健康ウンチでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 10:07:20.99

起床後　出切りスッキリ張りナシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 11:39:57.20

朝1、昼1、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 11:54:03.07

炭水化物取るとぶっといの出るね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 20:02:34.52

うむ
なんと清々しい気分か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 01:26:11.23

夜、運動後に冷えた低脂肪乳1リットルがぶ飲み。
よく出るわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 09:21:06.31

おととい出ない、昨日はウサギのフン
今日になってやっとスルッとでた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 11:16:13.17

朝食後でました　2日連続

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 15:01:31.97

朝食後　ウサギ小

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 18:30:20.82

いざ出そうとすると、オナラが大量に出て肝心の便はコロコロの少量のみ。最近はこんなんばっか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 18:55:44.18

今日は油脂類のおかげでぬるっぽーーーんとウサギがとびでました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 19:36:19.76

朝出てまたでそうな感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 20:15:00.55

ピーーターーラビーーーッツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 22:42:56.60

>>734-740
いいな～そのピーターラビットと遊びたいな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 23:36:42.03

一日置きのウンチ
1日ずつのうんちよりはしっかりと安定感がありますね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 06:30:36.06

朝食後でました　3日連続

**184cm・男** · 2018/07/13(金) 06:50:09.12

【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 08:44:14.73

1週間出ずだったので覚悟を決めて下剤使った。朝から動く→腹痛→ちょっと出る→また動く→腹痛って何度も繰り返してる。一気に出てほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 11:03:32.44

今日もちゃんと出たぞー
やや少なめだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 12:31:14.39

朝食後出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 14:55:52.94

仕事前に出たー
忙しいけど出さないわけには行かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/14(土) 06:24:54.54

朝食後でました　4日連続

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/14(土) 07:36:38.92

>>742,743
>>745,749
出てるなら良かったね
あとカワイイよう～～＞＜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/14(土) 11:19:26.70

起床後出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/14(土) 14:47:37.65

今日はまだ(>_<)
昨夜出したばっかりなの

**180cm・男** · 2018/07/14(土) 20:50:17.95

【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 00:31:07.23

寝る前に踏ん張った
おやすみ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 07:00:27.62

出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 09:09:00.53

朝食後に出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 09:28:38.38

うんこなう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 19:43:59.61

今日は出ない　今回は4日連続で途切れるわ
あさっては健康診断で朝食抜きだからでないかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 20:06:18.97

お勧めヨーグルトを摂取するも、どんどんウサギどころか豆状態に近づいてくよ
水分摂取量も発汗量も大して変化はしてないのに…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 21:08:10.29

四日でないのはひどいね
自分は二日ぶりだけど、溜める前に出す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 21:41:26.36

>>759
運動していますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 22:58:07.49

>>761
デスクワークではない運動量の多目の仕事ではあるけれど、お腹の動きの悪さがそもそもあるんだと思うのさ
お腹マッサージでも始めてみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/15(日) 23:31:54.60

>>762
そのとおり
現代社会だとお腹が鳴るのを忌避する傾向あるけど、目安として口に何か入れて胃なり腸なりから音が鳴るのが健康の目安
便秘気味だと動く気配すらない無音