主食系はどうしたって糖質が多いうよなぁ
白米、パン、パスタとか色々あるけど、糖質の数値の伸びを見ると、
素直に白米を食うのが一番面倒くさくなくて腹持ちもいい、と最近思うようになった
問題は奥さんが結構な割合で晩飯パスタにしてくる事が多い事