0370名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/02(月) 10:18:41.71ID:yK1BKCMl 主食系はどうしたって糖質が多いうよなぁ 白米、パン、パスタとか色々あるけど、糖質の数値の伸びを見ると、 素直に白米を食うのが一番面倒くさくなくて腹持ちもいい、と最近思うようになった 問題は奥さんが結構な割合で晩飯パスタにしてくる事が多い事