【年齢】２８歳　
【性別】女
【身長】１５８㎝
【体重】６７kg
【体温】３６度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】 １２時間
【カロリー摂取量】 kcal/day 約２３００
【カロリー消費量】 kcal/day １９４７
【タンパク質】 g/day ３０
【食物繊維】 ｇ/day ５
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 不足
【ダイエットはいつから？いつまで？】 ６月末まで
【ダイエット開始時の体重】 ６７
【目標体重】 ５３
【疑問点】
仕事は事務職です。高２から付き合っていた彼氏に合わせて休日は過ごしてきました。
今は家にいて過ごす事が多いです。
もう少しカロリーを減らしたいですが母の作る夜ご飯が楽しみなので食べすぎてしまいます。
会社で１５時のお茶休憩でおやつも食べています。