【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207

[0274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b6c-lJdD) 2018/03/13(火) 21:10:22.99 ID:pgmynriB0]

筋量を維持しつつ体脂肪を減らしたいのですが筋トレ後にエアロバイクなどのマシンで1時間ほどやってます。食事制限は筋量を減らしてしまいそうなのでしてないのですがしないと体脂肪減らせないでしょうか？