【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207

[0171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-Kq1W) 2018/03/12(月) 16:41:25.81 ID:bEOQwLiNd]

>>162
あすけんで1日2500kcalが目標となっていて
朝は食べなかったりするし昼は大体500から700kcalなんだ
で、夜はめっちゃしっかり食べる。
1000kcal余裕だし1600とかいくことも
1日で見ると超えてなくて毎日摂取カロリーが足りないと言われる