0004いのこだに ◆6Ret0Ok7ok 垢版 | 大砲2018/03/02(金) 23:06:07.27ID:YxZtLn3X 【参加表明】 長年の宿題だった減量にこの春こそは脂肪と刺し違える覚悟で取り組む ダイエット方法 目標値達成までもやし、キャベツ、大根、こんにゃくしか食わない 特に揚げ物と炭水化物は厳禁 カロリー0糖質0アルコール0のドライゼロ1日6本 ノンシュガー飴とシュガーレスガムは切らさない コンビニに近寄ることは許さない 普段72キロ現在70キロ 目標63キロ