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【アンチ禁止】500キロカロリー以内で42キロ【実験】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/26(月) 20:37:31.79ID:lRTgWXrq
健康面のこと度外視で実験してみます。
心理的な変化や身体の変化、その他メリットデメリットを書いていきます。
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/15(日) 07:57:31.98ID:E+Q0LXlh
500キロカロリースレ別でなかったっけ
>>1今居ないけどそれ以外の記録とかしてる人は移動した方が良い気が
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/15(日) 18:51:15.10ID:jixxOrpv
しかも最後に過食して失踪だからなｗ
きっと続けて過食して死ぬほど辛い思いして頑張った数キロが簡単に戻って嫌になったんだろうなｗ
過食して戻ったのは脂肪じゃなくて水分なんだがバカだからわからないｗ

知識ないバカがやるダイエット悪い例のテンプレそのまんまｗ　
1日５００kcalじゃ人は生きていけないんだから、真似しないようになｗ
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/15(日) 22:26:12.77ID:nR5X9092
もしドカ食いして増えてやる気失ってるとしても、体に異変あってやめてるとしても、いや、倒れてますか？入院中だったり？
来ない理由はわかりませんが、いつか元より増えちゃってたりしててもいいので、経過の報告がほしいです。
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/15(日) 22:28:02.66ID:g0wMVTpX
スレタイに「実験」とあるから、被験者は大方の予想どおり挫折で終了という実験結果が出た
だから終わりだろ
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/15(日) 22:42:10.23ID:q5Ismoz3
実験って意味で言えば、1と同じ身長でほぼ絶食したら、簡単に40kgになったよ
基本はお茶と野菜ジュースとサプリ(青汁とか)で、立ちくらみしたらご飯1口食べるかんじ
40kgになってからは、少し食べてたけど、リバウンドなし
普通に三食食べたら標準体重には戻ったけどね
別に難しい事じゃないと思うのに、1は何がダメだったのかな？
純粋に気になるわ
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/15(日) 23:44:53.47ID:YyzwmjE0
>>453
すごいわ
どれくらいの期間？ちなみに女性だよね？
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/16(月) 00:10:41.91ID:Kcd9N5fD
どれくらいでなったかが重要。
私もほぼ絶食でもうすぐ１月だけど
51が44だよ。今、生理前だからか
この1週間は全く減らない。
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/16(月) 00:14:16.68ID:8rvJeIsg
>>453ですが、女です
2ヶ月で10kg痩せたとかそんな感じだったと思います
あまりダイエットを意識してなくて、ただ純粋に食べるのをやめた結果そうなりました
現在は、出産でデブってしばらく放置してて、最近また痩せようと思って断食？しています
空腹感は耐えられるけどめまいや頭痛がひどいから、サプリで補おうと思ってます
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/16(月) 00:22:24.12ID:8rvJeIsg
あ、簡単に痩せたというのは、スピーディという事ではなくて、難しくないって意味で書きました
紛らわしくてごめんなさい
何日で何キロ痩せるとか目標立ててたわけではないので、日数の詳細とかは覚えていません
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/16(月) 01:00:21.24ID:GWdvaa4N
脂肪も減りました？
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/16(月) 22:49:58.77ID:G7fdIzPj
1400キロカロリーでも眩暈と頭痛するからね
正直1400でも空腹に耐えられずたまに1700〜2000とってしまう
500だと1日しか無理だしリバウンド必至
ダエットって難しい
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/16(月) 23:57:27.08ID:GWdvaa4N
低カロリーでもバランス良かったらめまいしないよ
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 00:01:58.98ID:Crm264Dw
たんぱく質取ったらいいんじゃないか
鳥むね肉食べてるからか1450でやってるけど気分悪くなってない
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 00:18:13.44ID:fwuHvlwY
消費しないように体が代謝を減らしていってる証拠
動きも知らず知らずのうち緩慢になってる
体温も下がる
だから摂取カロリーを減らせらば減らすほど消費カロリーを無理やり運動で維持しないといつまで経っても痩せない
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 01:04:05.62ID:m+in2jF/
ほぼ食べない生活してるけど、頭痛めまいはしょっちゅうある
やばいと思ったら野菜ジュースとブドウ糖少しとミネラルのサプリ飲む
胃が固形物を拒否し始めた
頭痛さえなければ余裕で過ごせるんだけどなー
イオンバランス？血糖値？塩分？
必要最低限だけ摂取したい
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 01:17:39.25ID:2q2ZrvPl
今日は800カロリーくらいになっちゃった
一週間くらい停滞してるわ
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 08:05:31.43ID:bA2cSr/J
私は主さんより少し多めの750kcal以下で半年ダイエットしてたけど、
10日に一回ぐらいファミレスでサラダバーとステーキ。
ライスやパン、付け合わせのポテトなどの炭水化物は無しで。

肉を食べた翌日に何故か体重が減るのを発見して
停滞してきたら肉を食べて挫折せずに標準体重から美容体重になった。
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 16:36:19.78ID:DKmnivsq
結構いるんだね、ダイエット頑張ってる人。
断食(置き換えドリンクのみ)にしてるんだけど0.3kgしか今日は減ってないよ。
１週間で５kg痩せるそうだけど、ほぼ引きこもりじゃ無理か。
１週間で８kgとかすごいよね。高校生だからかな。
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 22:15:19.71ID:DKmnivsq
>>473
そういう考え方もあるねぇ！
今日は１時間だけ歩いて腕立て伏せだけした。
９時に測ったら0.4減ってて今日は合計−0.7kgになった！上出来！
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 22:19:58.68ID:DKmnivsq
腐って食べないでよかった
１週間だけの断食だからねぇ。今日２日目。もうすぐ今日も終わるや。
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 22:24:07.57ID:+ashRJdj
豚のステーキは痩せないけど牛のステーキは確かに翌日体重減ってる
めったに食べないけど牛のステーキの時は痩せる気がする
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/18(水) 22:17:51.64ID:aDdvGFXM
断食３日目　今日は0.1kgしか減ってない。心折れそう。
日付変わったら食べそう。12時まで耐えたら３日乗りきった事になる。
初断食３日成功だ。お腹は空いてないけど、失望の気持ちを食べて和らげたいよ
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/18(水) 22:22:55.54ID:aDdvGFXM
合計は1.6kgダウンか。３日断食で(泣)もっと減るかと断食前日夜置き換えで
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/18(水) 22:26:55.19ID:aDdvGFXM
途中で送信してしまった
1.5kgくらい断食１日目朝に減ってたから、それ含めると４日で3.1kg減ってる事になる。
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 05:00:15.35ID:y7tA2j8F
体脂肪がどうやって消えるのか調べた人がいるんだけど
どうやら消滅するのではなく、口から吐く息の中に脂肪が7割くらい含まれててそこから排出されるみたい
つまり息をしろってことだな
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 11:51:45.26ID:SQsQfjnK
>>481
女でチビです。今朝は63.8kg　昨日の最低体重は63.1kg　0.7kgアップ
日付またいだ途端、1350カロリー摂取
後悔はしてない。でも定食みたいなの800カロ程にしてればよかったかなと。
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 12:48:18.30ID:K4HN0CbK
後悔してるじゃんwww
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 13:12:28.97ID:hYb47y2O
>>483
回復食は？

ファスティング期間と同じ日数(又は倍という説もあり)の回復食期間が必要っていうけど
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 20:48:52.11ID:a3nZyKOc
>>482
そういえばロングブレスやってた時が一番勢いよく痩せてたな
脳ミソ痛くなるから止めちゃったけど
燃やした後に排出する作業が必要なのかね
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 22:59:19.46ID:TDGmeT2Z
>>482
その調べた人、伊達って名前じゃね？
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 23:27:49.28ID:MBix2vTl
>>483
自分は64キロから断食2日でマイナス1キロだったからそんなものなのかも
食欲は平気だけどお通じがなくなったからストップした
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 00:45:07.05ID:dK0ETKu+
食欲平気っていいね。私は空腹は全然いいけど、気持ちで食べたいときが我慢できない。
たくさん食べてた翌日からの断食だと数キロ減りそうだね。
普段からダイエットしてるのなら1kgでも十分かもね。
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 00:48:43.84ID:dx6fNrhf
1kg体重減らすのに必要なカロリーも知らずに水分や食べたものの重さでの増減に一喜一憂してる人が多いね、このスレ
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 00:50:02.72ID:dK0ETKu+
>>485
回復食まったくとってないや。
食べ終わった後、胃がよじれるような感覚がちょっとあった。
負担かけたかも。水だけじゃないから、置き換えだし、いいかなと。
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 01:21:55.40ID:Tp5d92Zs
>>491
脂肪1kgで7000
体重(kg)×30＝一日の消費カロリーだから、60kgの人なら1800
およそ4日断食したら、1kg脂肪が減る計算
だっけ？
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 02:55:17.37ID:5gX2uTqA
でも3日くらい断食状態になると1キロ減ってご飯もどすと戻るけど緩やかにまた1キロ減った体重にもどるわ
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 08:50:24.24ID:TQ1cdqoS
一気に摂取カロリー減らすと、妙に高揚してその時は全然平気なんだよね
ランナーズハイならぬダイエッターズハイ？
ほんで緊張の糸が切れた瞬間に食欲が抑えられなくなるまでがセット
食欲に限らず本能が本気出すと人の決意など全くの無力…
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 20:55:54.44ID:dK0ETKu+
>>491
>>497
急に脂肪が減る魔法なんてなくて、改めて考えるとそうだね
一喜一憂しないよう体重測定は週１にしようかな
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/21(土) 09:56:28.88ID:hHI8RU9A
三日間、断食宿に泊まった事があるけど、
いっさい固形物を取らないと胃が活発に動いてないから
そんなに空腹がつらくなくなって一週間ぐらいいけると言ってた

固形物を摂取できない事より、カフェイン摂取出来ないのが辛くて
もう本格的な断食はしなくてよいかな〜と思ったけど
暴食が続いた時は固形物は取らない日を2日ぐらい作ったりする。
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/21(土) 20:09:48.30ID:8zB0hRky
実験結果はどうなったのだろうか？
成功か失敗か書いてほしいな。
少なくとも、このダイエットが良いものかどうか分かるわけだから。
どう考えても良くないだろうけど。
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/21(土) 22:11:37.94ID:vxuICTh3
ひと月半500kcal以下の生活でマイナス11kg
年齢40才女
めまい、頭痛、便秘、体力がとにかく落ちた。
明日から少しずつ体力作りのためにkcalをアップしていくと同時に筋トレをはじめる。
500kcal以下にして、筋トレや運動なんて最初の1週間がいいとこです。
立ち上がる度、頭あげる度にめまいで倒れそうになるし
ずっと頭の中がフワフワしてるし。
リバウンドしないよう今からが正念場だと思う。
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/21(土) 22:44:09.13ID:apfsN4SL
スレ主より立派にこなした人複数登場してるからもう当人はどうでもいいんでは？

なんというか、脳まで萎縮してそうだな
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/21(土) 23:49:34.48ID:RnkfAOIE
>>502
半歩手前で終了できて良かったな


結婚式を控えた女性がダイエットを開始し、急激に体重を落とした後に心不整脈で死亡した。
彼女は1日に500カロリー強の食事しか摂らず、これを11週間実行して20キロ以上減量したところだった。
彼女は「LighterLife」と呼ばれるダイエットプログラムを実行し、このプログラムでは最大で12週間の間、
1日に530カロリーまでに制限する。
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/22(日) 05:22:37.03ID:KolHQCu+
拒食症で体重30kgない人でも生きてたりするけど、死ぬのとどっちが確率高いのかな？
私はまだ1週間くらいしか経ってないけど、サプリとかで栄養補給は心がけてるわ
サプリの効果がどのくらいかわからんけど、何もとらないよりはマシだろうと思って
いつも通りに日常生活送ってるけど、頭痛やめまいもまだそんなにしないかな
１ヶ月とか経ったらやばくなるのかな？
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/22(日) 12:13:43.35ID:qPf1HYv8
早晩必ず過食症になる
ヒトの体はそうできてる
食べ物のことしか頭にないような生活はツライよ
カロリーはとらないと
気をつけて
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/22(日) 12:41:01.45ID:Wu4Ol0OP
人それぞれなんだろうけど、前に無理なダイエットして40kg切るくらいに痩せたことあったけど、
その後に過食とかにはならなかったわ
妊娠出産で太ったからまたこの板に来たわけだけどw
今度は42kgくらいをキープしたい
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/22(日) 12:50:52.87ID:qPf1HYv8
>>506
何年もたってから出てくることがあるよ
取り返しがつく段階で引き返すべき
痩せるのが悪いとはいわないが

目安としては
生理不順、「痩せられたらたまにはあれを食べたい、これを食べたい」という思考が増える、「ただ痩せたいのではなく、誰よりも痩せたい」などの症状が出てきたら危険
将来、円背、亀背になったりしたら、プロポーションもくそもなくなるよ
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/22(日) 16:38:35.31ID:1o9N8EHo
>>509
そう言った考えはこのひと月半なかったよ。
ただ、カロリーを摂ることが絶対悪のような感覚はあった。
もう40なったし、今更骨の変形は恐れてないかな。
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/22(日) 16:53:33.88ID:Bmrsft+U
>>500
こういう奴は痩せないw
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/23(月) 11:15:29.83ID:hq9AIiMZ
最後に過食して失踪なんだから大方の予想通り
メンヘラ絶食おばさんはスレが荒れたせいにしたいらしいが
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/23(月) 12:17:51.48ID:fts1n0nV
実験結果は失敗なんじゃない？
開き直ってどのくらい急速に
リバウンドするかレポして欲しかった
0525宇野壽倫(青戸6)「まとめて相手してやるかかってきやがれっ!!」
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2018/04/23(月) 19:55:21.03ID:SvnCn+3+
宇野壽倫（葛飾区青戸6）の告発

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/28(土) 02:44:00.81ID:07CCmqf2
体脂肪率13で停滞したからまたチートデイやる
炭水化物で4000カロリー以上はきつい
体重はもう減らないから諦めた
体脂肪率一桁を目指そう
前回は15%から落ちたから
12台見せてくれー
できるかな？？？
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 14:45:52.10ID:bwwjXoIy
今朝測ったら12.5やった
体重変わらんけど効果あるやんね
というか食べた翌日に体重増えてないのは大成功か
一回目は制限なしで食べたいものを食べ
二回目は炭水化物主体
三回目以降はたんぱく質主体で食いまくると良いらしいので
次やるときは肉祭りだ
炭水化物主体は結構辛かった
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 20:27:01.35ID:OEWHFaLm
せっかくやっと50kg切ったのに今月は繁忙期でストレスでお菓子食べまくって52kgに逆戻り
GW中は可能な限り500kcal以内で過ごす
取りあえず今日3日目
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/01(火) 09:01:50.75ID:xyHPrVVk
GW中は500以内いいね
便乗する
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/01(火) 22:46:51.16ID:Kxe0rPXm
4日目
今日は午前中に360kcal食べ終わってしまったので１日辛い
主に蒸し野菜、サラダチキン、トマト、ゼロカロリーゼリー＆飲料、チーカマ、低脂肪コンビーフ、インスタントスープを食べてる
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/02(水) 05:32:01.32ID:7ZQDJJYl
1日目は350kcalでやりすごした
引き続き頑張る
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/02(水) 09:48:12.63ID:W3HdSwyL
食事制限だけじゃなく運動した方がいいよ……
こんなこと言われなくても分かってるんだろうけど

スクワットだけでも毎日続けるといいよ
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/02(水) 18:01:02.96ID:z9XYg5Tm
5日目 48.35kg
運動はウォーキング14km

プチトマト
グリコsunao抹茶ソフト
0kcalゼリー
自作サラダチキンカレー味
もやし
低脂肪コンビーフ

これで400kcal
辛い、あと100kcal何食べようかさっきからそればかり考えてる
明日は外食だから休止
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/05(土) 00:18:06.98ID:zhC94Hmt
6日目 48.5kg
運動 ウォーキング11km
食事 外食のため省略

7日目 48.0kg
運動 ウォーキング13km、腹筋300回
食事 502kcal
蒸し野菜
ゼロカロリーゼリー
自作サラダチキンカレー味
市販サラダチキン
あられ
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/17(木) 04:17:48.46ID:u6lQSQ3U
結局乗っ取って報告してた人もすぐ消えたんだね
過剰なダイエットしてる人って本当に続かないんだね
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